तेज़ उत्तर, कराटे शुरू करने के लिए सबसे अच्छी उम्र क्या है?

अधिकांश बच्चे 5 से 7 वर्ष की उम्र के बीच कहीं संरचित शुरुआती कराटे कार्यक्रम के लिए तैयार होते हैं 5 और 7 वर्ष की उम्र के बीच. इस उम्र में वे आमतौर पर सरल निर्देशों का पालन कर सकते हैं, अपनी बारी का इंतजार कर सकते हैं, और मैट पर बुनियादी सुरक्षा नियम समझ सकते हैं।

फिर भी, कोई जादुई संख्या नहीं है जो हर बच्चे पर लागू हो। सही "शुरुआती उम्र" व्यक्तित्व, ध्यान अवधि, और समन्वय पर निर्भर करती है, केवल जन्म प्रमाणपत्र की तारीख पर नहीं।

बच्चों की कराटे कक्षाओं के लिए उम्र के अनुसार मार्गदर्शिका

यहाँ विभिन्न आयु समूहों के लिए कराटे आमतौर पर कैसा होता है, इसका यथार्थवादी दृष्टिकोण है। इसका उपयोग करें यह तय करने के लिए कि आपका बच्चा आज कहाँ फिट बैठता है।

कैसे पता करें कि आपका बच्चा कराटे के लिए तैयार है

उम्र निर्णय का केवल एक हिस्सा है। यहाँ संकेत हैं कि आपका बच्चा शुरुआती कराटे कक्षाओं के लिए तैयार है।

• वे कम से कम 10 से 15 मिनट के लिए शिक्षक के सरल निर्देशों का पालन कर सकते हैं।
• वे "रुको", "अपने क्षेत्र में रहो" और इसी तरह के सुरक्षा नियम समझते हैं।
• वे अपने हाथों को तब तक नियंत्रित रख सकते हैं जब तक कि वह व्यायाम का हिस्सा न हो।
• वे सक्रिय खेल, कूदना, दौड़ना, और कल्पनात्मक खेलों का आनंद लेते हैं।
• वे बिना बड़ी परेशानी के आपके से थोड़ी देर के लिए अलग हो सकते हैं।

यदि इनमें से तीन या अधिक सही लगते हैं, तो आपका बच्चा शायद उनकी उम्र के लिए डिज़ाइन की गई बच्चों की कराटे कक्षा में अच्छा करेगा।

बच्चों के लिए कराटे जल्दी शुरू करने के फायदे

छोटी उम्र में कराटे शुरू करने से बच्चों को जीवन के कई क्षेत्रों में, केवल खेलों में ही नहीं, बढ़त मिल सकती है।

• ध्यान और सुनना। चालों के अनुक्रम का पालन करना मज़ेदार तरीके से एकाग्रता का प्रशिक्षण देता है।
• आत्मविश्वास। पट्टियाँ और बेल्ट अर्जित करना बच्चों को दिखाता है कि प्रयास से प्रगति होती है।
• सम्मान और अनुशासन। झुकना, "जी सर" या "जी मैम" कहना, और बारी लेना शिष्टाचार बनाता है।
• संतुलन और समन्वय। किक मारना, ब्लॉक करना, और कदम उठाना शरीर नियंत्रण विकसित करने में मदद करता है।
• स्वस्थ आदतें। कराटे कक्षाएं सिखाती हैं कि आंदोलन और प्रयास अच्छा लगता है, जैसे कोई बोझ नहीं।

शर्मीले बच्चों के लिए, कराटे एक संरचित तरीका प्रदान करता है बोलने, जोर से जवाब देने, और आंखों से संपर्क का अभ्यास करने का एक बहुत सहायक माहौल। ऊर्जावान बच्चों के लिए यह सारी ऊर्जा के लिए एक सुरक्षित और सकारात्मक निकास प्रदान करता है।

क्या 3 या 4 साल का बच्चा कराटे शुरू कर सकता है?

कई स्कूल 3 और 4 साल के बच्चों के लिए कार्यक्रम प्रदान करते हैं। इन कक्षाओं में लक्ष्य प्रीस्कूलरों को छोटे ब्लैक बेल्ट में बदलना नहीं है। लक्ष्य बुनियादी कौशल बनाना है जो बाद में असली बच्चों के कराटे प्रशिक्षण को बहुत आसान बना देगा।

एक अच्छी प्रीस्कूल कराटे शैली कक्षा आमतौर पर:

• 25 से 30 मिनट तक चलती है, लंबी सत्र के बजाय।
• संक्षिप्त "धमाकों" वाली गतिविधि, गीत, और खेलों का उपयोग करती है।
• संपर्क बहुत हल्का और नियंत्रित रखती है, या पूरी तरह से साथी संपर्क से बचती है।
• बच्चों को सुरक्षित महसूस कराने के लिए माता-पिता को प्रतीक्षा क्षेत्र में शामिल करती है।

यदि आपका बच्चा अभी समूह निर्देशों का पालन करने के लिए तैयार नहीं है, तो आप बस एक साल इंतजार कर सकते हैं और फिर कोशिश कर सकते हैं। 5, 7, या यहां तक कि 10 वर्ष की उम्र में कराटे शुरू करने पर कोई दंड नहीं है। कई बहुत मजबूत छात्र बाद में शुरू करते हैं।

बच्चों के कराटे शुरू करते समय सुरक्षा सुझाव

उम्र की परवाह किए बिना, सही कराटे स्कूल हमेशा सुरक्षा को प्राथमिकता देगा। एक माता-पिता के रूप में, आप कुछ सरल संकेतों पर ध्यान दे सकते हैं।

1. वार्म अप और कूल डाउन। कक्षाएं किसी भी उच्च किक से पहले कोमल गति से शुरू होनी चाहिए।
2. नियंत्रित संपर्क। छोटे छात्र कड़े प्रहार नहीं करना चाहिए। पैड और लक्ष्य अधिक सुरक्षित हैं।
3. स्पष्ट नियम। प्रशिक्षकों को कक्षा के नियमों को बार-बार दोहराना चाहिए और उन्हें शांतिपूर्वक लागू करना चाहिए।
4. प्रशिक्षक से बच्चे का अनुपात। बहुत छोटे समूहों में व्यक्तियों की मदद के लिए पर्याप्त सहायक होने चाहिए।
5. सकारात्मक स्वर। चिल्लाने या शर्मिंदा करने के बजाय दृढ़ और दयालु कोचिंग देखें।

जब ये मूल बातें मौजूद हों, तो कराटे बच्चों के लिए सबसे सुरक्षित और सबसे संरचित गतिविधियों में से एक है।

अपने क्षेत्र में बच्चों के कराटे स्कूल का चयन कैसे करें

चाहे आप "मेरे पास बच्चों के लिए कराटे" या "बच्चों की मार्शल आर्ट्स कक्षाएं" खोजें, आपको कई विकल्प दिखाई देंगे। इन्हें सीमित करने का तरीका यहां है।

• समर्पित खोजें बच्चों का कार्यक्रम बजाए कि बच्चों को वयस्क कक्षाओं में जोड़ा जाए।
• पूछें कि वे छात्रों को कैसे वर्गीकृत करते हैं आयु और अनुभव के अनुसार.
• साइन अप करने से पहले पूरी कक्षा देखें और शरीर की भाषा, मुस्कान, और ऊर्जा पर ध्यान दें।
• पूछें कि बेल्ट प्रणाली कैसे काम करती है और बच्चे कितनी बार परीक्षण करते हैं।
• जांचें कि क्या कोई परीक्षण कक्षा या परिचयात्मक पाठ है ताकि आपका बच्चा कम दबाव में इसे आज़मा सके।

अधिकांश स्कूल आपको देखने और प्रश्न पूछने की अनुमति देते हैं। यदि कोई स्कूल माता-पिता के प्रश्नों से परेशान लगता है, तो यह आमतौर पर आगे देखने का संकेत होता है।

यदि आप न्यू वेस्टमिंस्टर में या उसके पास रहते हैं, तो आप देख सकते हैं कि हम अपने बच्चों की कराटे कक्षाएं (5–11 वर्ष की उम्र), या हमारे सभी बच्चों के कार्यक्रमों की तुलना कर सकते हैं न्यू वेस्टमिंस्टर में बच्चों की मार्शल आर्ट्स कक्षाओं पृष्ठ पर।

कराटे शुरू करने के बारे में माता-पिता द्वारा पूछे जाने वाले सामान्य प्रश्न

ये वे प्रश्न हैं जो हम सबसे अधिक सुनते हैं उन माता-पिता से जो अपने बच्चों के लिए कराटे पर विचार कर रहे हैं।