뉴 웨스트민스터의 복싱 수업 — 인증된 코치와 함께 훈련하세요
뉴 웨스트민스터의 모던 워리어 아카데미에서 구조화된 복싱 수업에 참여하세요. 기초부터 피트니스, 경쟁 스파링까지, 우리의 코칭 팀이 모든 수준에서 기술, 힘, 링 지능을 키우는 데 도움을 줍니다.
전투기와 피트니스를 키우는 복싱
모던 워리어 아카데미에서 복싱은 단순히 가방을 치는 것이 아닙니다. 뉴 웨스트민스터의 우리의 복싱 프로그램은 타격을 날카롭게 하고, 심혈관 체력을 개선하며, 실제 전투 기술을 구축하는 기술 중심의 훈련을 제공합니다 — 경쟁하고 싶든, 자기 방어 능력을 개발하고 싶든, 단순히 최고의 몸매를 원하든 상관없이 말입니다.
기술 우선 코칭
모든 수업은 올바른 메커니즘 — 자세, 발놀림, 펀치 형태, 방어 위치 — 을 강조하여 첫날부터 깨끗하고 효과적인 습관을 개발할 수 있도록 합니다.
결과를 가져오는 피트니스
복싱 훈련은 심혈관 능력을 향상시키고, 근육을 키우며, 민첩성을 개선합니다. 실제 성능을 위한 신체 조건을 조성하는 고강도 라운드를 기대하세요.
구조화된 진행 경로
기초부터 시작하여 경쟁 조합 및 패드워크로 발전하고, 준비가 되면 감독된 스파링으로 진행하세요 — 모두 경험이 풍부한 코칭 아래에서 이루어집니다.
모던 워리어에서 복싱 훈련이 어떻게 이루어지는지 확인하세요
이 클립은 뉴 웨스트민스터 체육관에서의 복싱 세션의 실제 속도, 강도 및 코칭 접근 방식을 보여줍니다. 학생들은 코치의 직접적인 지도를 받으며 패드워크, 조합 및 컨디셔닝 라운드를 진행합니다.
장갑을 처음 착용하든 경쟁을 준비하든, 모든 세션은 기술, 타이밍 및 자신감을 키우도록 구조화되어 있습니다.
- 집중적인 패드워크 및 조합 훈련
- 코치 감독 하의 기술 스파링
- 복싱 성능을 위한 컨디셔닝 라운드
- 모든 경험 수준을 위한 환영하는 환경
사람들이 모던 워리어에서 복싱을 선택하는 이유
전문 코칭
주요 메달을 획득한 전투기들을 지도한 NCCP 인증 코치 제이슨 하르스타인 아래에서 훈련하세요. 그의 역동적인 패드워크와 날카로운 기술적 안목이 우리의 프로그램을 차별화합니다.
기술 숙련도
정확한 펀치 메커니즘, 방어 슬립 및 롤, 발놀림 패턴, 링 인식을 개발하여 스파링 및 경쟁에 직접적으로 적용할 수 있습니다.
심혈관 체력
복싱 라운드는 심박수를 높이고, 지구력을 키우며, 칼로리를 태웁니다. 스태미나, 회복 시간 및 전반적인 피트니스의 개선을 기대하세요.
실용적인 자기 방어
복싱은 효과적으로 자신을 보호하는 방법을 가르칩니다. 거리를 읽고, 압박 속에서 반응하며, 자신감을 가지고 대결을 제어하는 법을 배우세요.
정신적 강인함
복싱 훈련은 회복력, 피로 속 집중력, 힘든 상황을 극복할 수 있는 정신적 훈련을 구축합니다 — 매트 위와 밖에서.
경쟁 경로
경쟁할 준비가 되셨나요? 우리의 고급 및 경쟁 수업은 전투기들을 위해 집중적인 전략, 스파링 및 전투 캠프 컨디셔닝으로 준비시킵니다.
복싱 수업에서 기대할 것
우리의 복싱 수업은 기술, 체력 및 전투 인식을 점진적으로 구축하도록 설계된 구조화된 형식을 따릅니다. 점심 시간의 복싱 피트니스 세션에 참석하든 저녁 경쟁 훈련에 참석하든, 각 수업은 명확하고 목적이 있는 구조를 따릅니다.
워밍업 및 움직임 준비
각 세션은 동적인 워밍업, 줄넘기, 섀도우 복싱 및 이동성 작업으로 시작하여 본 작업이 시작되기 전에 신체를 준비하고 조정을 날카롭게 합니다.
기초 복싱 기술
핵심 펀치 — 잽, 크로스, 훅, 어퍼컷 — 과 슬립, 롤, 블록과 같은 방어 동작을 마스터하세요. 발놀림과 링 위치는 모든 세션에서 연습됩니다.
패드워크 및 조합 훈련
코치와의 집중적인 미트 작업을 통해 정확성, 타이밍 및 힘을 향상시키세요. 조합은 근육 기억을 구축하고 공격 및 카운터 펀칭 능력을 날카롭게 합니다.
기술 스파링 및 전략
중급 및 고급 수업에서는 감독된 스파링 세션을 통해 안전한 환경에서 기술을 적용할 수 있습니다. 코치는 거리 관리 및 전술적 결정에 대한 실시간 피드백을 제공합니다.
힘과 컨디셔닝
복싱 전용 컨디셔닝 라운드는 폭발적인 힘, 지구력 및 여러 라운드에 걸쳐 높은 출력을 지속할 수 있는 능력을 구축합니다.
쿨다운 및 리뷰
세션은 스트레칭, 쿨다운 운동 및 코치 피드백으로 마무리되어 주요 요점을 강화하고 시간에 따라 진행 상황을 추적합니다.
모든 목표를 위한 복싱 수업
복싱 체육관에 처음 들어서든, 공인된 싸움을 준비하든, 우리의 프로그램은 당신이 있는 곳과 가고자 하는 곳에 맞춰 조정됩니다.
완전 초보자
경험 불필요. 지지적인 환경에서 자세, 가드, 기본 펀치 및 발놀림을 배웁니다.
피트니스 중심의 트레이너들
스파링 없이 체중을 줄이고, 지구력을 키우며, 놀라운 몸매를 만들기 위해 복싱을 활용하세요.
중급 복서들
조합을 다듬고, 링 IQ를 개발하며, 코치의 안내 아래 통제된 스파링으로 발전하세요.
경쟁 전투기들
주요 전략, 스파링 및 전투 준비를 주도한 코치 아래에서 진행합니다.
복싱 수업 일정
| Day | Class | Coach | Time |
|---|---|---|---|
| Monday | 복싱 피트니스 및 기초 Fitness | Keith | 12:00 – 1:00 PM |
| Monday | 복싱 기술 및 기초 - 모든 수준 Beginner+ | Jason | 7:00 – 8:15 PM |
| Monday | 복싱 응용 및 스파링 소개 - 중급 및 경쟁 Advanced | Jason | 8:15 – 9:30 PM |
| Wednesday | 복싱 피트니스 및 기초 Fitness | Keith | 12:00 – 1:00 PM |
| Wednesday | 복싱 기술 및 기초 - 모든 수준 Beginner+ | Jason | 7:00 – 8:15 PM |
| Wednesday | 복싱 응용 및 스파링 소개 - 중급 및 경쟁 Advanced | Jason | 8:15 – 9:30 PM |
| Friday | 복싱 피트니스 및 기초 Fitness | Keith | 12:00 – 1:00 PM |
| Friday | 복싱 기술 및 기초 - 모든 수준 Beginner+ | Jason | 7:00 – 8:15 PM |
| Friday | 복싱 응용 및 스파링 소개 - 중급 및 경쟁 Advanced | Jason | 8:15 – 9:30 PM |
무료 체험 수업으로 시작하세요
어떤 복싱 수업이 귀하의 수준에 맞는지 확실하지 않으신가요? 무료 체험 세션을 예약하고 코칭, 분위기 및 훈련 스타일을 직접 경험하세요. 약정은 필요하지 않습니다.
회원 옵션
훈련과 일, 학교 또는 가족의 약속을 조화롭게 하는 학생들을 위한 일관된 옵션입니다.
정기적으로 훈련하고 더 빠르게 발전하고자 하는 회원을 위한 가장 인기 있는 옵션입니다.
다음 단계: 먼저 무료 체험 수업을 예약하고, 코치들을 만나고, 귀하의 일정과 목표에 맞는 회원권을 선택할 수 있도록 도와드리겠습니다.
당신의 복싱 코치를 만나보세요
제이슨 하트스타인
제이슨은 7년 이상 엘리트 아마추어 및 프로 파이터들과 함께 훈련하며 복싱 기술 및 경쟁 전략에 대한 날카로운 전문성을 개발했습니다. NCCP 인증 복싱 코치인 제이슨은 성공적으로 파이터들을 주 수준의 메달로 안내했습니다.
역동적인 패드워크와 세심한 관찰로 알려진 제이슨은 미세한 기술적 관찰을 실용적인 훈련 방법으로 변환하여 파이터들이 잠재력을 최대한 발휘할 수 있도록 돕습니다.
- NCCP-Certified Boxing Coach
- 주 메달 수상 파이터들
- 엘리트 운동선수들과 7년 이상의 훈련 경험
- 패드워크 및 전투 전략 전문가
Keith Liu
코치 키스는 복싱 피트니스 및 기초 프로그램을 이끌며, 패드워크, 풋워크 및 필수 복싱 기술을 결과 중심의 컨디셔닝과 혼합한 에너지 넘치는 음악 기반 세션을 제공합니다.
키스의 코칭은 깨끗한 메커니즘, 안전한 진행 및 명확한 신호를 강조하여 초보자들이 자신감을 쌓고 경험이 풍부한 운동선수들이 날카롭게 유지될 수 있도록 돕습니다. 패드를 치고, 칼로리를 태우고, 타이밍을 개선하며 복싱의 핵심 기술을 강화하는 라운드를 기대하세요.
- 에너지 넘치는 음악 기반 세션
- 깨끗한 메커니즘과 안전 강조
- 패드워크, 풋워크 및 컨디셔닝 혼합
- 초보자 및 피트니스 중심의 운동선수에게 이상적
Modern Warrior Academy에서 복싱 훈련하는 이유
- 검증된 경쟁 코칭 기록을 가진 NCCP 인증 수석 코치
- 피트니스, 초보자, 중급 및 경쟁 복서들을 위한 별도의 수업
- 주 9회의 복싱 세션, 3일의 훈련일에 걸쳐
- 종합 무술 시설, 교차 훈련 제공 kickboxing, jiu-jitsu, and wrestling.
- 4.7 구글 평점 공식 리뷰에서
- 편리하게 314 6th Street, New Westminster, BC에 위치
Modern Warrior는 단순한 복싱 체육관이 아닙니다 — 뉴 웨스트민스터, 번비, 코퀴틀람, 서리 및 주변 로어 메인랜드 커뮤니티를 위한 완전한 격투 스포츠 아카데미입니다. 우리의 다학제 환경은 복서들이 전반적인 전투 기술을 연마할 수 있는 보완 훈련에 접근할 수 있도록 합니다.
Boxing Classes FAQ
아니요. 우리의 복싱 프로그램은 완전 초보자를 환영합니다. 제이슨 코치의 초보자 및 중급자 수업과 키스 코치의 복싱 피트니스 및 기초 수업은 모두 이전 경험이 없는 사람들을 위해 설계되었습니다. 첫 번째 세션부터 올바른 자세, 기본 펀치 및 방어를 배우게 됩니다.
편안한 운동복을 입고 물병을 가져오세요. 핸드랩과 장갑이 있으면 도움이 되지만, 체험 수업을 위한 장비는 체육관에서 제공할 수 있습니다. 첫 번째 세션 후, 코치가 지속적인 훈련을 위한 장비에 대해 조언할 것입니다.
아니요. 스파링은 선택 사항이며 고급 및 경쟁 수업에서만 가능합니다. Modern Warrior에서 복싱을 훈련하면서 스파링 없이도 피트니스와 기술을 배울 수 있습니다. 스파링을 결정하면 항상 감독하에 진행되며, 당신과 코치가 준비가 되었다고 동의할 때 점진적으로 도입됩니다.
키스 코치의 점심 시간 복싱 피트니스 및 기초 수업은 에너지 넘치는 컨디셔닝과 핵심 복싱 메커니즘을 혼합하여 피트니스 지향적인 훈련에 이상적입니다. 제이슨 코치의 저녁 수업은 기술 및 진행에 더 중점을 두며, 초보자/중급자 및 고급/경쟁 복서들을 위한 별도의 세션이 있습니다.
절대적으로 그렇습니다. 복싱은 가장 효과적인 전신 운동 중 하나입니다. 일반적인 세션은 유산소, 근력, 민첩성 및 조정 작업의 조합을 통해 상당한 칼로리를 소모합니다. 많은 회원들이 첫 달 내에 체형, 심혈관 지구력 및 에너지 수준에서 눈에 띄는 개선을 경험합니다.
네. 많은 회원들이 복싱과 함께 훈련합니다. kickboxing, jiu-jitsu, or wrestling다중 프로그램 회원권이 가능합니다. 다양한 분야에서의 교차 훈련은 더 잘 갖춰진 기술 세트를 구축하고 전반적인 진행을 가속화합니다.
Modern Warrior Academy는 314 6th Street, New Westminster, BC V3M 1R6에 위치하고 있습니다. 우리는 뉴 웨스트민스터, 번비, 퀸스버러, 코퀴틀람, 서리 및 로어 메인랜드 전역의 회원들에게 서비스를 제공합니다. 전화하세요 (604) 353-5627 or email [email protected] 자세한 정보는 문의하세요.
오늘 복싱 여정을 시작하세요
경쟁하고 싶든, 건강해지고 싶든, 진정한 자기 방어를 배우고 싶든, 뉴 웨스트민스터의 구조화된 복싱 프로그램에는 당신을 위한 수업이 있습니다. 무료 체험으로 시작한 후, 훈련 일정에 맞는 회원권을 선택하세요.
