뉴웨스트민스터 복싱 수업 — 인증된 코치와 함께 훈련하세요
뉴웨스트민스터 Modern Warrior Academy에서 체계적인 복싱 수업에 참여하세요. 기초부터 체력 단련, 경쟁 스파링까지, 저희 코칭 팀은 모든 레벨에서 기술, 파워, 링 인텔리전스를 구축하도록 도와드립니다.
파이터와 체력을 키우는 복싱
Modern Warrior Academy에서 복싱은 단순히 샌드백을 치는 것이 아닙니다. 뉴웨스트민스터의 저희 복싱 프로그램은 타격 기술을 날카롭게 하고 심혈관 컨디셔닝을 향상시키며 실제 전투 기술을 구축하는 기술 중심 훈련을 제공합니다 — 경쟁을 원하든, 자기 방어 능력을 개발하든, 단순히 최고의 몸 상태를 원하든 상관없습니다.
기술 우선 코칭
모든 수업은 올바른 자세, 풋워크, 펀칭 폼, 방어 위치 등 적절한 메커니즘을 강조하여 첫날부터 깨끗하고 효과적인 습관을 개발하도록 합니다.
결과를 내는 체력 단련
복싱 훈련은 심폐 지구력을 높이고, 근육을 만들며, 민첩성을 향상시킵니다. 실제 성능을 위한 고강도 라운드를 기대하세요.
체계적인 진도 경로
기초부터 시작해 경쟁 조합과 패드워크로 발전하고, 준비가 되면 감독 하에 스파링으로 진행합니다 — 모두 경험 많은 코칭 아래에서 이루어집니다.
Modern Warrior에서 복싱 훈련이 어떻게 진행되는지 보기
이 영상은 뉴웨스트민스터 체육관에서 복싱 세션의 실제 속도, 강도, 코칭 방식을 보여줍니다. 학생들은 코치의 직접 지도로 패드워크, 조합, 컨디셔닝 라운드를 진행합니다.
처음 글러브를 착용하는 경우든 대회를 준비하는 경우든, 모든 세션은 기술, 타이밍, 자신감을 키우도록 구성되어 있습니다.
- 집중된 패드워크 및 조합 드릴
- 코치 감독 하의 기술 스파링
- 복싱 성능을 위한 컨디셔닝 라운드
- 모든 경험 수준을 위한 환영하는 환경
Modern Warrior에서 복싱을 선택하는 이유
전문 코칭
NCCP 인증 코치 Jason Hartstein과 함께 훈련하세요. 그는 선수들을 주립 메달리스트로 이끈 경험이 있습니다. 그의 역동적인 패드워크와 날카로운 기술적 안목은 저희 프로그램의 차별점입니다.
기술 숙달
정확한 펀칭 메커니즘, 방어 슬립 및 롤, 풋워크 패턴, 링 인식을 개발하여 스파링과 대회에 직접 적용할 수 있습니다.
심혈관 컨디셔닝
복싱 라운드는 심박수를 높이고 지구력을 키우며 칼로리를 태웁니다. 체력, 회복 시간, 전반적인 체력 향상을 기대하세요.
실용적인 자기 방어
복싱은 효과적으로 자신을 보호하는 방법을 가르칩니다. 거리 읽기, 압박 상황에서 반응, 자신감 있는 대치 제어를 배웁니다.
정신적 강인함
복싱 훈련은 회복력, 피로 속 집중력, 어려울 때 밀고 나가는 정신적 훈련을 구축합니다 — 매트 안팎에서.
경쟁 경로
경쟁 준비가 되셨나요? 저희 고급 및 경쟁 수업은 전략, 스파링, 파이트 캠프 컨디셔닝에 집중하여 공인 경기 준비를 돕습니다.
복싱 수업에서 기대할 것
저희 복싱 수업은 기술, 체력, 전투 인식을 점진적으로 구축하도록 설계된 체계적인 형식을 따릅니다. 점심 복싱 피트니스 세션이든 저녁 경쟁 훈련이든, 각 수업은 명확하고 목적 있는 구조를 따릅니다.
준비 운동 및 움직임 준비
각 세션은 역동적인 준비 운동, 줄넘기, 섀도우복싱, 이동성 작업으로 시작하여 본격적인 훈련 전에 몸을 준비하고 협응력을 향상시킵니다.
기본 복싱 기술
기본 펀치인 잽, 크로스, 훅, 어퍼컷과 함께 슬립, 롤, 블록 등 방어 동작을 마스터하세요. 풋워크와 링 위치는 매 세션마다 연습합니다.
패드워크 및 조합 드릴
코치와 함께 집중된 미트 작업을 통해 정확성, 타이밍, 파워를 향상시키세요. 조합은 근육 기억을 구축하고 공격 및 반격 능력을 날카롭게 합니다.
기술 스파링 및 전략
중급 및 고급 수업에서는 감독 하에 스파링 세션을 통해 안전한 환경에서 기술을 적용할 수 있습니다. 코치는 거리 관리 및 전술적 결정에 대해 실시간 피드백을 제공합니다.
근력 및 컨디셔닝
복싱 특화 컨디셔닝 라운드는 폭발적인 힘, 지구력, 여러 라운드에 걸쳐 높은 출력을 유지하는 능력을 키웁니다.
쿨다운 및 리뷰
세션은 스트레칭, 쿨다운 운동, 코치 피드백으로 마무리하여 주요 내용을 강화하고 진행 상황을 추적합니다.
모든 목표를 위한 복싱 수업
복싱 체육관에 처음 오든 공인 경기 준비를 하든, 저희 프로그램은 현재 위치와 목표에 맞게 조정됩니다.
완전 초보자
경험 불필요. 지지하는 환경에서 자세, 가드, 기본 펀치, 풋워크를 배웁니다.
체력 중심 트레이너
스파링 없이도 복싱으로 체중 감량, 지구력 향상, 놀라운 몸매를 만드세요.
중급 복서
조합을 다듬고 링 지능을 개발하며 코치 지도 하에 통제된 스파링으로 발전하세요.
경쟁 선수
주립 챔피언을 훈련시킨 코치와 함께 고급 전략, 스파링, 경기 준비를 합니다.
복싱 수업 일정
| 요일 | 수업 | 코치 | 시간 |
|---|---|---|---|
| 월요일 | 복싱 피트니스 및 기초 피트니스 | Keith | 오후 12:00 – 1:00 |
| 월요일 | 복싱 기술 및 기초 - 모든 레벨 초급 이상 | Jason | 오후 7:00 – 8:15 |
| 월요일 | 복싱 응용 및 스파링 입문 - 중급 및 경쟁 고급 | Jason | 오후 8:15 – 9:30 |
| 수요일 | 복싱 피트니스 및 기초 피트니스 | Keith | 오후 12:00 – 1:00 |
| 수요일 | 복싱 기술 및 기초 - 모든 레벨 초급 이상 | Jason | 오후 7:00 – 8:15 |
| 수요일 | 복싱 응용 및 스파링 입문 - 중급 및 경쟁 고급 | Jason | 오후 8:15 – 9:30 |
| 금요일 | 복싱 피트니스 및 기초 피트니스 | Keith | 오후 12:00 – 1:00 |
| 금요일 | 복싱 기술 및 기초 - 모든 레벨 초급 이상 | Jason | 오후 7:00 – 8:15 |
| 금요일 | 복싱 응용 및 스파링 입문 - 중급 및 경쟁 고급 | Jason | 오후 8:15 – 9:30 |
무료 체험 수업으로 시작하세요
어떤 복싱 수업이 내 레벨에 맞는지 확신이 없나요? 무료 체험 세션을 예약하고 코칭, 분위기, 훈련 스타일을 직접 경험해 보세요. 아무런 의무도 없습니다.
회원권 옵션
일과, 학교, 가족과 훈련을 병행하는 학생들에게 적합한 일관된 옵션입니다.
정기적으로 훈련하고 빠르게 발전하고자 하는 회원들에게 가장 인기 있는 옵션입니다.
다음 최선의 단계: 먼저 무료 체험 수업을 예약하고 코치를 만나세요. 일정과 목표에 맞는 회원권 선택을 도와드립니다.
복싱 코치 소개
Jason Hartstein
Jason은 7년 이상 엘리트 아마추어 및 프로 선수들과 함께 훈련하며 복싱 기술과 경쟁 전략에 대한 날카로운 전문성을 개발했습니다. NCCP 인증 복싱 코치로서 주립 대회에서 선수들을 성공적으로 메달리스트로 이끌었습니다.
역동적인 패드워크와 세밀한 관찰력으로 유명한 Jason은 미묘한 기술적 관찰을 실용적인 훈련 방법으로 전환하여 선수들이 잠재력을 최대한 발휘하도록 돕습니다.
- NCCP 인증 복싱 코치
- 주립 메달리스트 선수들
- 7년 이상 엘리트 선수들과 훈련
- 패드워크 및 경기 전략 전문가
Keith Liu
코치 Keith는 복싱 피트니스 및 기초 프로그램을 이끌며, 패드워크, 풋워크, 필수 복싱 기술과 결과 중심 컨디셔닝을 결합한 고에너지 음악 기반 세션을 제공합니다.
Keith의 코칭은 깨끗한 메커니즘, 안전한 진행, 명확한 신호를 강조하여 초보자가 자신감을 쌓고 경험 많은 선수는 날카로움을 유지하도록 돕습니다. 패드를 치고 칼로리를 태우며 타이밍을 개선하는 라운드를 기대하세요.
- 고에너지 음악 기반 세션
- 깨끗한 메커니즘과 안전성 강조
- 패드워크, 풋워크, 컨디셔닝 혼합
- 초보자 및 체력 중심 운동선수에게 이상적
Modern Warrior Academy에서 복싱 훈련을 해야 하는 이유
- 검증된 경쟁 코칭 기록을 가진 NCCP 인증 수석 코치
- 피트니스, 초보자, 중급, 경쟁 복서별 별도 수업
- 3일간 주 9회 복싱 세션
- 킥복싱, 주짓수,, 레슬링, 및칼리 무기술 훈련 4.7 구글 평점.
- 공개 리뷰 기준 314 6th Street, New Westminster, BC에 편리하게 위치
- Modern Warrior는 단순한 복싱 체육관이 아니라 뉴웨스트민스터, 버나비, 코퀴틀람, 서리 및 주변 로어 메인랜드 지역을 아우르는 종합 격투 스포츠 아카데미입니다. 다중 종목 환경 덕분에 복서들은 전반적인 전투 능력을 향상시키는 보완 훈련에 접근할 수 있습니다.
관련 프로그램 탐색
복싱 경험이 있어야 하나요?
첫 복싱 수업에 무엇을 가져가야 하나요?
Wear comfortable athletic clothing and bring a water bottle. Hand wraps and gloves are helpful if you have them, but the gym can provide equipment for trial classes. After your first session, coaches will advise on gear for ongoing training.
아니요. 스파링은 선택 사항이며 고급 및 경쟁 수업에서만 가능합니다. Modern Warrior에서 복싱을 체력과 기술 향상 목적으로만 훈련할 수 있습니다. 스파링을 하기로 결정하면 항상 감독 하에 점진적으로 도입됩니다.
Keith 코치의 점심 복싱 피트니스 및 기초 수업은 고에너지 컨디셔닝과 핵심 복싱 메커니즘을 결합하여 체력 중심 훈련에 이상적입니다. Jason 코치의 저녁 수업은 기술과 진도에 더 집중하며 초급/중급과 고급/경쟁 복서별로 별도 세션이 있습니다.
물론입니다. 복싱은 가장 효과적인 전신 운동 중 하나입니다. 일반 세션은 심장 강화, 근력, 민첩성, 협응 작업의 조합을 통해 상당한 칼로리를 소모합니다. 많은 회원이 첫 달 내에 체성분, 심혈관 지구력, 에너지 수준에서 눈에 띄는 향상을 경험합니다.
뉴웨스트민스터 인근에서 어린이 복싱 수업을 찾는 가족은 구조화된 어린이 및 청소년 무술 경로부터 시작하는 경우가 많으며, 이는 연령에 맞는 수업에서 타격 기초, 풋워크, 규율을 구축합니다. 집중 복싱 훈련을 원하는 청소년은 저녁 복싱 수업에 참여할 수 있으며, 무료 소개 세션에서 자녀의 연령과 경험에 맞는 수업을 코치와 상담하세요. 자세한 내용은 구조화된 어린이 무술을 찾는 부모님은 뉴웨스트민스터 어린이 가라테 경로(5~11세)부터 시작할 수 있습니다. 와 청소년 가라테 를 참조하세요.
Modern Warrior Academy는 314 6th Street, New Westminster, BC V3M 1R6에 위치해 있습니다. 뉴웨스트민스터, 버나비, 퀸스버러, 코퀴틀람, 서리 및 로어 메인랜드 전역의 회원들을 대상으로 합니다. 전화 (604) 353-5627 또는 이메일 [email protected] 자세한 정보는.
오늘부터 복싱 여정을 시작하세요
경쟁을 원하시든, 체력을 키우고 싶으시든, 진짜 자기방어를 배우고 싶으시든, 뉴웨스트민스터에 위치한 저희 체계적인 복싱 프로그램에는 당신을 위한 수업이 있습니다. 무료 체험으로 시작한 후, 훈련 일정에 맞는 멤버십을 선택하세요.
