Cours de Jiu-Jitsu à New Westminster
Entraînez-vous au Jiu-Jitsu pour adultes et au grappling de style BJJ à l'Academy Modern Warrior à New Westminster. Apprenez les projections, le contrôle de position, les échappées, les soumissions et l'autodéfense pratique avec l'entraîneur Cody dans une salle structurée où les débutants sont guidés et les grapplers expérimentés peuvent encore travailler sérieusement.
Jiu-Jitsu qui Développe le Contrôle, la Résilience et de Réelles Compétences en Autodéfense
Le Jiu-Jitsu est un art martial basé sur le grappling qui récompense le levier, le timing et la résolution de problèmes plutôt que la taille seule. À l'Academy Modern Warrior à New Westminster, les cours pour adultes mélangent Judo, lutte et Jiu-Jitsu brésilien avec un programme progressif qui garde les débutants en sécurité tout en donnant aux grapplers expérimentés la possibilité d'affiner leurs applications en compétition et en autodéfense.
Combat au Sol & Soumissions
Apprenez la hiérarchie des positions, les échappées et les prises finales avec un coaching clair sur la mécanique et la sécurité, afin de construire un jeu au sol complet, et non une collection de mouvements aléatoires trouvés sur Internet.
Force & Conditionnement Corporels
Le grappling développe la prise, la stabilité du tronc et le cardio de manière à se transférer dans la vie quotidienne. C'est un entraînement sérieux, et aucun tapis roulant n'a jamais essayé de passer votre garde.
Projections & Intégration de la Lutte
Le grappling debout et les entrées basées sur le Judo complètent le travail au sol de style BJJ afin que vous puissiez amener le combat là où vous le souhaitez et garder le contrôle une fois que vous y êtes.
Réponses Honnêtes Avant Votre Premier Cours
Chercher des leçons de jiu-jitsu près de chez moi peut faire en sorte que chaque salle de sport semble identique. Voici ce qui compte à Modern Warrior : vous pouvez commencer où vous êtes, vous serez guidé étape par étape, et vous n'avez pas à prouver votre force dès le premier jour.
Dois-je être en forme d'abord ?
Non. Vous n'avez pas besoin d'être en forme pour commencer. C'est en partie pourquoi nous nous entraînons. Venez, apprenez les bases, et laissez la forme physique se développer honnêtement.
Devrai-je rouler intensément tout de suite ?
Non. Le roulage en direct est introduit progressivement. D'abord, vous apprenez le mouvement, la sécurité, les positions et comment être un bon partenaire d'entraînement.
Is this real BJJ or mixed grappling?
Les deux idées sont vraies ici. Nous enseignons les concepts du Jiu-Jitsu brésilien aux côtés de l'influence de la lutte et du Judo, afin que votre grappling soit pratique sur pieds et au sol.
Voir l'Entraînement de Grappling en Action à Modern Warrior
Cet aperçu reflète le ton de coaching et la qualité de mouvement que vous pouvez attendre dans notre salle de grappling à New Westminster : drills, rondes de position et entraînement en direct contrôlé dans une session structurée.
Que vous soyez complètement nouveau sur les tatamis ou que vous affiniez vos lignes de compétition et d'autodéfense, les cours mettent l'accent sur le contrôle, la sécurité et un progrès technique constant. Nous nous entraînons sérieusement, mais l'ego reste à la porte avec les chaussures d'extérieur.
- Échauffements et mobilité adaptés au grappling
- Blocs techniques pour projections, contrôle et soumissions
- Drills en partenaire sous la supervision de l'entraîneur
- Culture d'entraînement solidaire et sans ego
Pourquoi les gens choisissent le Jiu-Jitsu à Modern Warrior
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Autodéfense Basée sur le Levier
Apprenez à gérer la distance au sol, à vous protéger et à échapper à de mauvaises positions en utilisant la technique et le timing. Ce sont des compétences d'autodéfense pratiques qui s'adaptent à tous les types de corps.
Grappling & Contrôle au Sol
Construisez un jeu complet : projections et entrées, montées de position, échappées et soumissions — enseignés avec une pratique en partenaire axée sur le contrôle.
Force Mentale Sous Pression
Le roulage et les rondes en direct enseignent la prise de décision calme lorsque vous êtes fatigué — une compétence transférable pour le travail, l'école et le stress quotidien.
Conditionnement Corporel Complet
La prise, le bridging et le scrambling développent la force et l'endurance sans impact constant — une manière durable de se mettre sérieusement en forme.
Confiance & Communauté
Entraînez-vous avec des partenaires qui remarquent les progrès des autres. Des attentes claires, une intensité respectueuse et des entraîneurs qui se soucient rendent la salle sérieuse sans la rendre intimidante.
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Room to Grow
Du premier cours au roulage avancé, les progressions s'adaptent à vous — y compris des rondes plus difficiles lorsque vous et votre entraîneur convenez que vous êtes prêts.
À Quoi S'attendre dans un Cours de Jiu-Jitsu
Notre programme de Jiu-Jitsu pour adultes équilibre conditionnement physique et apprentissage sûr et progressif. Chaque session superpose technique, drills et entraînement en direct optionnel afin que vous développiez de vraies compétences en grappling, que votre objectif soit l'autodéfense, la compétition, la forme physique ou enfin comprendre ce que les gens entendent par "base".
Échauffements & Drills de Mobilité
Préparez le cou, les hanches et la colonne vertébrale pour le grappling avec une préparation au mouvement et un léger cardio afin que vous puissiez vous entraîner de manière dynamique et bien récupérer.
Takedowns & Throws
Travaillez les entrées basées sur le Judo et le style de lutte en prêtant attention à la chute sécuritaire, à la prise et à la mécanique de finition sur pieds.
Contrôle de Position & Échappées
Comprenez comment maintenir des montées, inverser le contrôle et échapper à la pression en utilisant le levier — l'épine dorsale du grappling pratique.
Soumissions & Clés de Bras
Étudiez les étranglements, les clés de bras et les attaques de jambes avec contrôle et soin en partenaire — toujours dans le respect des directives de sécurité de l'académie.
Sparring & Roulage en Direct
Lorsque cela est approprié, appliquez des techniques en temps réel avec un roulage supervisé — adapté à votre expérience et à votre niveau de confort.
Applications d'Autodéfense & Retour au Calme
Reliez les thèmes de la classe à des scénarios réalistes lorsque cela est utile, puis terminez par un conditionnement spécifique au grappling, des étirements et un récapitulatif clair.
Cours de Jiu-Jitsu pour Tous les Objectifs
Des étudiants débutants qui souhaitent une autodéfense pratique aux grapplers expérimentés qui affinent leurs lignes de compétition, nos cours de Jiu-Jitsu pour adultes à New Westminster s'adaptent à vous.
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Complete Beginners
Aucun antécédent en grappling nécessaire. Nous enseignons la chute sécuritaire, les positions de base et comment s'entraîner avec un partenaire respectueusement dès le premier jour.
Membres Axés sur la Forme Physique
Le scrambling, la prise et les rondes de position offrent un cardio et une force sérieux — avec un coaching qui maintient l'intensité intelligente et durable.
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Athlètes en Cross-Training
Les frappeurs et les lutteurs utilisent le Jiu-Jitsu pour compléter leur jeu au sol — défense contre les projections, soumissions et calme lorsque le combat touche le sol.
Experienced Grapplers
Testez des positions et des enchaînements avec des partenaires qui souhaitent progresser — y compris un roulage plus difficile lorsque vous et votre entraîneur convenez que vous êtes prêts.
Calendrier des Cours de Jiu-Jitsu
Commencez par un Cours d'Essai Gratuit
Nouveau dans le Jiu-Jitsu ou nouveau dans notre salle ? Réservez un essai gratuit, rencontrez l'entraîneur, essayez un cours sur nos tapis d'entraînement récemment améliorés, et voyez si le calendrier vous convient. Pas de pression, pas de discours de vente, pas besoin de savoir ce qu'est un berimbolo.
Membership Options
Une option cohérente pour les étudiants équilibrant l'entraînement avec le travail, l'école ou les engagements familiaux.
Notre option la plus populaire pour les membres qui souhaitent s'entraîner régulièrement et progresser plus rapidement.
Best next step: réservez d'abord votre cours d'essai gratuit, rencontrez l'entraîneur Cody, et nous vous aiderons à choisir l'adhésion qui correspond à votre emploi du temps et à vos objectifs.
Rencontrez Votre Instructeur de Jiu-Jitsu
Cody Osborn
Cody apporte plus d'une décennie d'expérience en Jiu-Jitsu brésilien ainsi qu'en lutte libre et collégiale. Il mélange les disciplines de grappling afin que les étudiants acquièrent des compétences d'autodéfense pratiques et efficaces plutôt qu'un ensemble restreint de mouvements.
Il met l'accent sur le contrôle et la sécurité, enseignant aux étudiants comment gérer les menaces avec confiance sans causer de dommages inutiles. Cette approche rend les cours autonomisants et accessibles que vous fouliez les tatamis pour la première fois ou que vous reveniez après une absence.
- Plus de 10 ans en Jiu-Jitsu brésilien
- Antécédents en lutte libre et collégiale
- Wrestling–BJJ hybrid coaching for adults
- Instruction axée sur la sécurité et le contrôle
Pourquoi s'entraîner au Jiu-Jitsu à l'Academy Modern Warrior
- L'entraîneur Cody mélange le Jiu-Jitsu brésilien avec des fondamentaux de lutte pour un grappling pratique et éprouvé sur le tapis
- Judo, lutte et techniques de sol de style BJJ dans un programme adulte — structuré pour une progression constante
- Deux cours hebdomadaires — mercredis de 17h30 à 19h00 et samedis de 11h30 à 13h00
- Train alongside boxing, kickboxing, wrestling, et plus sous un même toit.
- 4.7 Google rating from public reviews
- 314 6th Street, New Westminster — accès facile depuis Burnaby, Coquitlam et Surrey
Modern Warrior est une académie de sports de combat complète, pas une boutique à style unique. Cela signifie que les étudiants en Jiu-Jitsu peuvent ajouter wrestling for takedowns, boxing for hands, or kickboxing pour la portée de frappe, construisant un artiste martial plus complet au fil du temps.
Jiu-Jitsu Classes FAQ
Non. Le Jiu-Jitsu adulte à Modern Warrior est conçu pour tous les niveaux. L'entraîneur Cody décompose les positions, les chutes sécurisées et l'étiquette avec les partenaires afin que les nouveaux venus puissent apprendre en toute confiance à côté de grapplers expérimentés. Nous avons tous eu un premier cours.
Portez des vêtements de sport confortables sans fermetures éclair ni poches qui pourraient attraper des doigts. Un rash guard ou un t-shirt ajusté et un pantalon ou un short de sport conviennent bien. Apportez une bouteille d'eau et arrivez quelques minutes en avance pour vous inscrire. Si vous possédez un gi, n'hésitez pas à l'apporter ; sinon, demandez-nous ce qui a du sens après votre essai.
Non. Le roulement en direct est introduit progressivement lorsque vous et votre entraîneur convenez que vous êtes prêts. De nombreuses sessions mettent l'accent sur les exercices, les tours de position et l'entraînement contrôlé afin que vous puissiez développer vos compétences et votre condition physique sans plonger directement dans un roulement intense. Votre premier cours n'est pas un documentaire de survie.
Les cours de Jiu-Jitsu adulte durent 90 minutes. Les cours du mercredi se déroulent de 17h30 à 19h00, et les cours du samedi de 11h30 à 13h00.
Les options d'adhésion pour adultes indiquées sur cette page sont de 160 $/mois pour s'entraîner deux fois par semaine et de 220 $/mois pour un entraînement illimité. Nous recommandons de commencer par un cours d'essai gratuit afin que vous puissiez rencontrer l'entraîneur et voir si le programme vous convient.
Attendez-vous à des échauffements, des instructions techniques, des exercices avec un partenaire et des conseils sur la manière de s'entraîner en toute sécurité. Si vous êtes nouveau, l'objectif n'est pas de prouver quoi que ce soit. L'objectif est de découvrir la salle, les bases et la première étape du parcours martial.
Les cours mélangent le Judo, la lutte olympique et le Jiu-Jitsu brésilien, couvrant les projections, le contrôle de position, les échappements, les soumissions et les applications de défense personnelle dans un curriculum cohérent de combat au sol.
Oui. Le grappling est un entraînement complet exigeant qui développe la force, la mobilité et le cardio. De nombreux membres s'entraînent pour la confiance, la réduction du stress et la condition physique générale. La compétition n'est jamais requise.
Oui. De nombreux étudiants associent le Jiu-Jitsu avec boxing, kickboxing, or wrestling . Demandez-nous des options d'adhésion qui s'adaptent à plusieurs disciplines.
L'Academy Modern Warrior est située au 314 6th Street, New Westminster, BC V3M 1R6. Nous servons des membres de New Westminster, Burnaby, Coquitlam, Surrey et de tout le Lower Mainland. Appelez (604) 353-5627 or email [email protected] for more information.
Clips d'entraînement BJJ et grappling de New Westminster
À la recherche de cours de jiu-jitsu près de chez moi ou de cours de jiujitsu près de chez moi signifie généralement que vous voulez voir la salle avant de vous engager. Ces clips montrent de vrais roulements de BJJ, des entraînements de grappling et des combats au sol à Modern Warrior — le type de travail en partenariat encadré que les adultes et les débutants reçoivent dans nos cours d'arts martiaux de jiu-jitsu à New Westminster avec l'entraîneur Cody.
Le carrousel fait défiler des séquences récentes de l'académie : travail d'état d'esprit, exercices avec un partenaire, roulement contrôlé et combat au sol — afin que vous puissiez imaginer ce qu'un cours normal ressent avant votre essai gratuit.
- Roulement BJJ et rounds en direct sous la supervision de l'entraîneur
- Exercices avec un partenaire pour les projections, le contrôle et les soumissions
- Hygiène mentale et calme sous pression sur les tapis
- Progressions de combat au sol pour débutants et grapplers expérimentés
Commencez votre parcours de Jiu-Jitsu aujourd'hui
Développez force, contrôle et défense personnelle pratique sur les tapis à New Westminster. Aucune expérience requise. Réservez un cours d'essai gratuit, rencontrez l'entraîneur Cody et laissez-nous vous aider à trouver le bon point de départ.
