کلاسهای جیو-جیتسو در نیو وستمینستر
در آکادمی مدرن واریور در نیو وستمینستر، جیو-جیتسو بزرگسالان و کشتی به سبک BJJ را تمرین کنید. یاد بگیرید که چگونه تیکداونها، کنترل موقعیت، فرارها، تسلیمها و دفاع شخصی عملی را با مربی کودی در یک اتاق ساختاریافته که مبتدیان راهنمایی میشوند و کشتیگیران با تجربه هنوز کار واقعی انجام میدهند، یاد بگیرید.
جیو-جیتسو که کنترل، تابآوری و مهارتهای واقعی دفاع شخصی را میسازد
جیو-جیتسو یک هنر رزمی مبتنی بر کشتی است که بر اساس leverage، زمانبندی و حل مسئله به جای اندازه تنها پاداش میدهد. در آکادمی مدرن واریور در نیو وستمینستر، کلاسهای بزرگسالان جودو، کشتی و جیو-جیتسوی برزیلی را با یک برنامه درسی پیشرفته ترکیب میکند که مبتدیان را ایمن نگه میدارد در حالی که به کشتیگیران با تجربه فضایی برای تیز کردن کاربردهای رقابتی و دفاع شخصی میدهد.
مبارزه در زمین و تسلیمها
یاد بگیرید که سلسله مراتب موقعیتی، فرارها و نگهداشتنهای نهایی را با آموزش واضح در مورد مکانیک و ایمنی یاد بگیرید، بنابراین یک بازی کامل در زمین بسازید، نه یک مجموعه از حرکات تصادفی اینترنتی.
قدرت و آمادگی جسمانی کل بدن
کشتی قدرت، ثبات مرکزی و کاردیو را به شیوههایی توسعه میدهد که به زندگی روزمره منتقل میشود. این یک تمرین جدی است و هیچ تردمیلی هرگز سعی نکرده است که از گارد شما عبور کند.
تیکداونها و ادغام کشتی
کشتی ایستاده و ورودیهای مبتنی بر جودو مکمل کارهای پایه به سبک BJJ هستند تا شما بتوانید مبارزه را به جایی که میخواهید ببرید و کنترل را حفظ کنید وقتی که آنجا هستید.
پاسخهای صادقانه قبل از کلاس اول شما
جستجوی درسهای جیو-جیتسو نزدیک من میتواند هر سالن ورزشی را مشابه کند. اینجا چیزی است که در آکادمی مدرن واریور مهم است: شما میتوانید از جایی که هستید شروع کنید، مرحله به مرحله راهنمایی خواهید شد و نیازی به اثبات سختی در روز اول ندارید.
آیا باید ابتدا در فرم باشم؟
خیر. شما نیازی به فرم داشتن برای شروع ندارید. این بخشی از دلیلی است که ما تمرین میکنیم. بیایید، اصول را یاد بگیرید و بگذارید تناسب اندام به طور صادقانه ساخته شود.
آیا باید بلافاصله سخت تمرین کنم؟
خیر. تمرین زنده به تدریج معرفی میشود. ابتدا حرکت، ایمنی، موقعیتها و چگونگی بودن یک شریک تمرینی خوب را یاد میگیرید.
Is this real BJJ or mixed grappling?
هر دو ایده در اینجا درست است. ما مفاهیم جیو-جیتسوی برزیلی را در کنار تأثیر کشتی و جودو آموزش میدهیم، بنابراین کشتی شما در زمین و در زمین عملی است.
آموزش کشتی را در عمل در آکادمی مدرن واریور ببینید
این پیشنمایش لحن مربیگری و کیفیت حرکتی را که میتوانید در اتاق کشتی نیو وستمینستر ما انتظار داشته باشید منعکس میکند: تمرین، دورهای موقعیتی و آموزش زنده کنترلشده در یک جلسه ساختاریافته.
چه شما تازهکار باشید یا در حال اصلاح خطوط رقابتی و دفاع شخصی، کلاسها بر کنترل، ایمنی و پیشرفت فنی پایدار تأکید دارند. ما جدی تمرین میکنیم، اما خودخواهی در درب با کفشهای بیرونی باقی میماند.
- گرم کردن و تحرک متناسب با کشتی
- بلوکهای تکنیکی برای تیکداونها، کنترل و تسلیمها
- تمرین با شریک تحت نظارت مربی
- فرهنگ آموزشی حمایتی و خودخواهی کنترلشده
چرا مردم جیو-جیتسو را در آکادمی مدرن واریور انتخاب میکنند
.svg){kind=icon}
دفاع شخصی مبتنی بر leverage
یاد بگیرید که چگونه فاصله را در زمین مدیریت کنید، از خود محافظت کنید و از موقعیتهای بد فرار کنید با استفاده از تکنیک و زمانبندی. اینها مهارتهای عملی دفاع شخصی هستند که در انواع بدنها مقیاسپذیرند.
کشتی و کنترل زمین
یک بازی کامل بسازید: تیکداونها و ورودیها، سواریهای موقعیتی، فرارها و تسلیمها — که با تمرین شریک اول کنترل آموزش داده میشود.
سختی ذهنی تحت فشار
تمرین و دورهای زنده تصمیمگیری آرام را زمانی که خسته هستید آموزش میدهند — یک مهارت قابل انتقال برای کار، مدرسه و استرس روزمره.
آمادگی جسمانی کل بدن
گرفتن، پل زدن و سر خوردن قدرت و استقامت را بدون ضربه مداوم میسازد — یک راه پایدار برای به دست آوردن تناسب اندام جدی.
اعتماد به نفس و جامعه
با شرکایی تمرین کنید که پیشرفت یکدیگر را متوجه میشوند. انتظارات واضح، شدت محترمانه و مربیانی که اهمیت میدهند، اتاق را جدی میکند بدون اینکه ترسناک باشد.
.svg){kind=icon}
Room to Grow
از کلاس اول تا تمرین پیشرفته، پیشرفتها با شما مقیاسپذیر هستند — از جمله دورهای سختتر اختیاری زمانی که شما و مربیتان توافق کنید که آمادهاید.
چه انتظاری از یک کلاس جیو-جیتسو داشته باشم؟
برنامه جیو-جیتسوی بزرگسالان ما تعادل بین آمادگی جسمانی و یادگیری ایمن و پیشرفته را برقرار میکند. هر جلسه تکنیک، تمرین و آموزش زنده اختیاری را لایهگذاری میکند تا شما مهارت واقعی کشتی را بسازید، چه هدف شما دفاع شخصی، رقابت، تناسب اندام یا درک نهایی آنچه مردم از "پایه" میگویند باشد.
گرم کردن و تمرینات تحرکی
گردن، لگن و ستون فقرات را برای کشتی با آمادهسازی حرکتی و کاردیو سبک آماده کنید تا بتوانید به طور دینامیک تمرین کنید و به خوبی بهبود یابید.
Takedowns & Throws
ورودیهای مبتنی بر جودو و سبک کشتی را با توجه به سقوط ایمن، گرفتن و مکانیکهای نهایی در پاها تمرین کنید.
کنترل موقعیتی و فرارها
یاد بگیرید که چگونه سواریها را حفظ کنید، کنترل را معکوس کنید و از فشار با استفاده از leverage فرار کنید — ستون فقرات کشتی عملی.
تسلیمها و قفلهای مفصلی
خود را با کنترل و مراقبت از شریک در مورد خفه کردنها، قفلهای بازو و حملات پا مطالعه کنید — همیشه در چارچوب دستورالعملهای ایمنی آکادمی.
تمرین زنده و رولینگ
زمانی که مناسب باشد، تکنیکها را در زمان واقعی با رولینگ تحت نظارت اعمال کنید — مقیاسپذیر به تجربه و سطح راحتی شما.
کاربردهای دفاع شخصی و سرد کردن
موضوعات کلاس را به سناریوهای واقعی که مفید هستند متصل کنید، سپس با آمادگی جسمانی خاص کشتی، کشش و یک مرور واضح به پایان برسانید.
کلاسهای جیو-جیتسو برای هر هدف
از دانشآموزان تازهکار که میخواهند دفاع شخصی عملی یاد بگیرند تا کشتیگیران با تجربه که خطوط رقابتی را تیز میکنند، کلاسهای جیو-جیتسوی بزرگسالان ما با شما مقیاسپذیر است.
.svg){kind=icon}
Complete Beginners
نیازی به پیشینه کشتی نیست. ما از روز اول سقوط ایمن، موقعیتهای پایه و چگونگی تمرین با یک شریک به طور محترمانه آموزش میدهیم.
اعضای متمرکز بر تناسب اندام
سر خوردن، گرفتن و دورهای موقعیتی کاردیو و قدرت جدی را ارائه میدهند — با مربیگری که شدت را هوشمند و پایدار نگه میدارد.
.svg){kind=icon}
ورزشکاران کراس-ترینینگ
ضربهزنها و کشتیگیران از جیو-جیتسو برای تکمیل بازی زمین استفاده میکنند — دفاع در برابر تیکداون، تسلیمها و آرامش زمانی که مبارزه به زمین میرسد.
Experienced Grapplers
موقعیتها و زنجیرهها را با شرکایی که میخواهند رشد کنند آزمایش کنید — از جمله رولینگ سختتر زمانی که شما و مربیتان توافق کنید که آمادهاید.
برنامه زمانی کلاس جیو-جیتسو
با یک کلاس آزمایشی رایگان شروع کنید
آیا تازهکار در جیو-جیتسو هستید یا تازهکار در سالن ما؟ یک کلاس آزمایشی رایگان رزرو کنید، با مربی ملاقات کنید، یک کلاس را در تشکهای تمرینی تازه بهروزرسانی شده ما, امتحان کنید و ببینید آیا برنامه زمانی برای شما مناسب است. هیچ فشاری، هیچ سخنرانی فروش، نیازی به دانستن اینکه برمبولو چیست ندارید.
Membership Options
یک گزینه ثابت برای دانشآموزانی که تمرین را با کار، مدرسه یا تعهدات خانوادگی متعادل میکنند.
محبوبترین گزینه ما برای اعضایی که میخواهند به طور منظم تمرین کنند و سریعتر پیشرفت کنند.
Best next step: ابتدا کلاس آزمایشی رایگان خود را رزرو کنید، با مربی کودی ملاقات کنید و ما به شما کمک خواهیم کرد تا عضویتی را انتخاب کنید که با برنامه و اهداف شما مطابقت داشته باشد.
مربی جیو-جیتسوی خود را ملاقات کنید
Cody Osborn
کودی بیش از یک دهه تجربه در جیو-جیتسوی برزیلی و کشتی به سبک آزاد و دانشگاهی دارد. او رشتههای کشتی را ترکیب میکند تا دانشآموزان مهارتهای دفاع شخصی عملی و مؤثر را به جای مجموعهای محدود از حرکات به دست آورند.
او بر کنترل و ایمنی تأکید میکند و به دانشآموزان یاد میدهد که چگونه تهدیدات را با اعتماد به نفس بدون آسیب غیرضروری مدیریت کنند. این رویکرد کلاسها را توانمندساز و قابل دسترس نگه میدارد، چه شما برای اولین بار بر روی تشکها قدم میگذارید یا بعد از مدتی بازمیگردید.
- بیش از 10 سال در جیو-جیتسوی برزیلی
- پیشینه کشتی آزاد و دانشگاهی
- Wrestling–BJJ hybrid coaching for adults
- آموزش ایمن و متمرکز بر کنترل
چرا باید جیو-جیتسو را در آکادمی مدرن واریور تمرین کنیم
- مربی کودی اصول جیو-جیتسو برزیلی را با اصول کشتی ترکیب میکند تا گراپلینگ عملی و آزمایششده بر روی تشک ارائه دهد
- جودو، کشتی و کارهای پایه به سبک BJJ در یک برنامه بزرگسالان — ساختار یافته برای پیشرفت مداوم
- دو کلاس هفتگی — چهارشنبهها ۵:۳۰ تا ۷:۰۰ بعد از ظهر و شنبهها ۱۱:۳۰ صبح تا ۱:۰۰ بعد از ظهر
- Train alongside boxing, kickboxing, wrestling، و بیشتر زیر یک سقف.
- 4.7 Google rating from public reviews
- ۳۱۴ خیابان ششم، نیو وستمینستر — دسترسی آسان از برنابی، کوکیتلام و ساری
مدرن واریور یک آکادمی کامل ورزشهای رزمی است، نه یک بوتیک تکسبک. این بدان معناست که دانشآموزان جیو-جیتسو میتوانند اضافه کنند wrestling for takedowns, boxing for hands, or kickboxing برای دامنه ضربه، و به مرور زمان یک هنرمند رزمی کاملتر بسازند.
Jiu-Jitsu Classes FAQ
خیر. جیو-جیتسو بزرگسالان در مدرن واریور برای همه سطوح طراحی شده است. مربی کودی موقعیتها، سقوط ایمن و آداب شریک را توضیح میدهد تا تازهواردان بتوانند با اعتماد به نفس در کنار گراپلرهای با تجربه یاد بگیرند. ما همه یک کلاس اول داشتیم.
لباس ورزشی راحت بدون زیپ یا جیب که بتواند انگشتان را بگیرد بپوشید. یک تیشرت فیت یا گارد راش و شلوار یا شورت ورزشی خوب کار میکند. یک بطری آب بیاورید و چند دقیقه زودتر بیایید تا ثبتنام کنید. اگر یک گی دارید، خوشحال میشوید که آن را بیاورید؛ در غیر این صورت، از ما بپرسید که بعد از آزمایش شما چه چیزی منطقی است.
خیر. مبارزه زنده به تدریج معرفی میشود زمانی که شما و مربیتان توافق کنید که آمادهاید. بسیاری از جلسات بر روی تمرین، دورهای موقعیتی و آموزش کنترل شده تأکید دارند تا شما بتوانید مهارت و تناسب اندام را بدون ورود مستقیم به مبارزه سخت بسازید. کلاس اول شما یک مستند بقا نیست.
کلاسهای جیو-جیتسو بزرگسالان ۹۰ دقیقه هستند. کلاسهای چهارشنبه از ۵:۳۰ تا ۷:۰۰ بعد از ظهر و کلاسهای شنبه از ۱۱:۳۰ صبح تا ۱:۰۰ بعد از ظهر برگزار میشوند.
گزینههای عضویت بزرگسالان که در این صفحه نشان داده شدهاند ۱۶۰ دلار در ماه برای تمرین دو بار در هفته و ۲۲۰ دلار در ماه برای تمرین نامحدود است. ما توصیه میکنیم که ابتدا با یک کلاس آزمایشی رایگان شروع کنید تا بتوانید با مربی ملاقات کنید و ببینید که آیا برنامه مناسب است.
انتظار گرم کردن، آموزش فنی، تمرینات شریک و آموزش در مورد چگونگی تمرین ایمن را داشته باشید. اگر تازهوارد هستید، هدف اثبات چیزی نیست. هدف یادگیری اتاق، اصول و اولین قدم در سفر رزمی است.
کلاسها جودو، کشتی المپیک و جیو-جیتسو برزیلی را ترکیب میکنند و شامل تکلها، کنترل موقعیتی، فرارها، تسلیمها و کاربردهای دفاع شخصی در یک برنامه آموزشی منسجم برای مبارزه بر روی زمین هستند.
بله. گراپلینگ یک تمرین تمامبدن سخت است که قدرت، تحرک و کاردیو را میسازد. بسیاری از اعضا برای اعتماد به نفس، کاهش استرس و تناسب اندام عمومی تمرین میکنند. رقابت هرگز الزامی نیست.
بله. بسیاری از دانشآموزان جیو-جیتسو را با boxing, kickboxing, or wrestling. از ما در مورد گزینههای عضویت که شامل چندین رشته است بپرسید.
آکادمی مدرن واریور در ۳۱۴ خیابان ششم، نیو وستمینستر، BC V3M 1R6 واقع شده است. ما به اعضا از نیو وستمینستر، برنابی، کوکیتلام، ساری و سراسر منطقه پایین خدمت میکنیم. تماس بگیرید (604) 353-5627 or email [email protected] for more information.
کلیپهای آموزش BJJ و گراپلینگ از نیو وستمینستر
جستجوی درسهای جیو-جیتسو نزدیک من یا کلاسهای جیو-جیتسو نزدیک من معمولاً به این معناست که میخواهید قبل از تعهد به اتاق نگاه کنید. این کلیپها نشاندهنده گراپلینگ واقعی، آموزش گراپلینگ و مبارزه بر روی زمین در مدرن واریور هستند — نوع کار گروهی مربیگری که بزرگسالان و مبتدیان در کلاسهای هنرهای رزمی جیو-جیتسو نیو وستمینستر با مربی کودی دریافت میکنند.
چرخش کاروسل از فیلمهای اخیر آکادمی: کار بر روی ذهنیت، تمرین شریک، مبارزه کنترل شده و مبارزه بر روی زمین — تا بتوانید قبل از آزمایش رایگان خود تصور کنید که یک کلاس عادی چگونه است.
- گراپلینگ و دورهای زنده با نظارت مربی
- تمرین شریک برای تکلها، کنترل و تسلیمها
- بهداشت ذهنی و آرامش تحت فشار بر روی تشکها
- پیشرفتهای مبارزه بر روی زمین برای مبتدیان و گراپلرهای با تجربه
سفر جیو-جیتسو خود را امروز آغاز کنید
قدرت، کنترل و دفاع شخصی عملی را بر روی تشکها در نیو وستمینستر توسعه دهید. نیازی به تجربه نیست. یک کلاس آزمایشی رایگان رزرو کنید، با مربی کودی ملاقات کنید و بگذارید به شما کمک کنیم تا نقطه شروع مناسبی پیدا کنید.
