Aulas de Kickboxing em New Westminster — Golpes de Alta Energia para Todos os Níveis
Treine kickboxing na Modern Warrior Academy em New Westminster. Nossas sessões combinam golpes inspirados no kickboxing holandês e Muay Thai com trabalho de saco e almofadas, movimentação e sparring supervisionado opcional — para que você fique em forma, aprimore suas habilidades e construa confiança em uma academia acolhedora.
Kickboxing que Constrói Fitness, Habilidade e Confiança
O kickboxing é a combinação definitiva de fitness, autodefesa e construção de confiança. Na Modern Warrior Academy em New Westminster, nossas aulas de kickboxing se baseiam em golpes de kickboxing holandês e estilo Muay Thai — com um formato estruturado e de alta energia que permanece desafiador, mas acessível desde sua primeira aula.
Habilidades de Golpe de Corpo Inteiro
Desenvolva socos, chutes, joelhos e cotovelos com orientações claras sobre forma, tempo e combinações — para que cada rodada construa uma verdadeira habilidade de golpe, não apenas suor.
Condicionamento Mensurável
Queime calorias, construa músculos magros e melhore o cardio através de rodadas nos sacos, almofadas e exercícios projetados para empurrá-lo com segurança em direção ao seu próximo nível.
Caminho de Sparring Opcional
Quando você e seu treinador concordarem que está pronto, o sparring supervisionado opcional permite que você teste distância, defesa e compostura em um ambiente controlado.
Veja o Treinamento de Golpes em Ação na Modern Warrior
Esta prévia captura o ritmo e o estilo de coaching que você pode esperar nas aulas de golpes em nossa academia de New Westminster — rodadas de almofadas, combinações, movimentação e condicionamento entrelaçados em uma sessão estruturada.
Se você é novo no kickboxing ou está refinando seu tempo para competição, as aulas são construídas para melhorar precisão, potência e confiança a cada semana.
- Exercícios com saco e almofadas para chutes e socos
- Movimentação e movimento defensivo
- Blocos de condicionamento que suportam resistência de golpe
- Cultura de aula inclusiva e solidária
Por que as Pessoas Escolhem Kickboxing na Modern Warrior
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Condicionamento de Corpo Inteiro
Rodadas de alta intensidade em sacos e almofadas desafiam suas pernas, core e parte superior do corpo juntos — construindo resistência, potência e músculos magros em uma sessão.
Habilidades Práticas de Golpe
Aprenda combinações e hábitos defensivos em que você pode confiar — movimentação, guarda e tempo que apoiam tanto os objetivos de fitness quanto a confiança no mundo real.
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Coordenação & Reflexos
O kickboxing aguça agilidade, equilíbrio e coordenação olho-mão através de golpes e reações variados — habilidades que se aplicam à vida cotidiana.
Alívio do Estresse & Foco
Canalize energia em rodadas estruturadas e objetivos técnicos claros — muitos membros descrevem cabeças mais claras e melhor sono após o treinamento.
Comunidade Solidária
Treine ao lado de pessoas motivadas de diferentes idades e origens — o incentivo de treinadores e colegas torna a consistência mais fácil.
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Room to Grow
Desde iniciantes até golpistas experientes, as progressões se adaptam a você — incluindo sparring supervisionado opcional quando você estiver pronto.
O que Esperar em uma Aula de Kickboxing
Nosso programa de kickboxing oferece um treino estruturado e envolvente para todos os níveis de fitness. Cada aula equilibra técnica, condicionamento e exercícios em dupla para que você saia se sentindo trabalhado — não perdido — não importa onde você comece.
Aquecimentos Dinâmicos & Alongamento
Preparamos quadris, ombros e coluna para chutar e socar com preparação de movimento, cardio leve e mobilidade para que você possa treinar duro e se recuperar bem.
Técnicas de Golpe & Combinações
Aprenda e refine socos, chutes, cotovelos e joelhos em combinações progressivas — sempre com atenção ao equilíbrio, guarda e mecânica segura.
Exercícios com Saco & Almofadas
Construa potência, ritmo e precisão em sacos pesados e almofadas tailandesas. Os treinadores orientam o tempo e a distância para que seus golpes permaneçam afiados sob fadiga.
Habilidades Defensivas & Movimentação
Pratique checagens, coberturas, desvios e movimentação lateral para que você possa gerenciar a distância e se manter seguro à medida que as combinações aceleram.
Sessões de Sparring Opcionais
Quando apropriado, o sparring supervisionado permite que alunos experientes testem habilidades em um ambiente controlado — sempre opcional e liderado por um treinador.
Condicionamento & Resfriamento
Termine com condicionamento específico de kickboxing — depois alongamento e um rápido resumo para que você saiba o que praticar antes da próxima aula.
Aulas de Kickboxing para Cada Objetivo
Desde alunos de primeira viagem que querem um treino divertido até golpistas experientes polindo tempo e potência — nossas aulas de kickboxing em New Westminster se adaptam a você.
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Completamente Iniciantes
Nenhum histórico em artes marciais necessário. Ensinamos postura, chutes e socos básicos, e como segurar almofadas com segurança desde o primeiro dia.
Membros Focados em Fitness
Rodadas de alta energia, movimento de corpo inteiro e estrutura clara fazem do kickboxing uma das maneiras mais rápidas de melhorar o cardio e a composição corporal.
Atletas de Cross-Training
Boxeadores, alunos de karate e grapplers usam o kickboxing para complementar a gama de golpes, entradas de clinch e atletismo geral.
Golpistas Experientes
Aperfeiçoe a pressão no estilo holandês, joelhos e cotovelos no estilo Muay Thai, e combinações avançadas com um treinador que competiu internacionalmente.
Horário das Aulas de Kickboxing
Comece com uma Aula Experimental Gratuita
Novo no kickboxing ou novo na nossa academia? Agende uma aula experimental gratuita e conheça o treinador, experimente uma aula e veja se o horário funciona para você — sem pressão.
Opções de Associação
Uma opção consistente para alunos que equilibram treinamento com trabalho, escola ou compromissos familiares.
Nossa opção mais popular para membros que desejam treinar regularmente e progredir mais rápido.
Best next step: agende sua aula experimental gratuita primeiro, conheça o treinador Sasha, e nós o ajudaremos a escolher a associação que combina com seu horário e objetivos.
Conheça Seu Instrutor de Kickboxing
Sasha Tadayoni
Sasha traz mais de 23 anos de experiência em artes marciais para o Modern Warrior, com 13 anos competindo em níveis amador, nacional e internacional. Seu histórico abrange karate Kyokushin, boxe, Muay Thai, kickboxing norte-americano, luta livre e Jiu-Jitsu — com treinamento na Alemanha, Japão, Irã, Canadá e Estados Unidos.
Ele competiu na promoção de kickboxing RISE do Japão, possui um recorde de 16–4 e foi reconhecido como um dos 8 melhores contendores de meio-médio do mundo duas vezes — experiência que ele canaliza em instrução clara e motivadora para cada aluno.
- Mais de 23 anos de experiência em artes marciais
- RISE kickboxing (Japan) competitor
- Profundidade em Muay Thai, kickboxing estilo holandês e norte-americano
- Experiência internacional em treinamento e competição
Por que treinar kickboxing na Modern Warrior Academy
- Instrutor experiente com competição internacional e experiência em kickboxing RISE
- Kickboxing estilo holandês e Muay Thai em um programa estruturado à noite
- Duas aulas semanais — terças e quintas às 20:30 — ideal para horários ocupados
- Train alongside boxing, jiu-jitsu, wrestling, e mais sob um mesmo teto.
- Classificação de 4.7 no Google a partir de avaliações públicas
- 314 6th Street, New Westminster — fácil acesso de Burnaby, Coquitlam e Surrey
Modern Warrior é uma academia de esportes de combate completa — não uma boutique de estilo único. Isso significa que os alunos de kickboxing podem adicionar luta livre para clinch, boxe para as mãos ou jiu-jitsu para o jogo no chão, construindo um atleta mais completo ao longo do tempo.
Kickboxing Classes FAQ
Não. Nossas aulas de kickboxing são projetadas para todos os níveis. O Coach Sasha explica a postura, os golpes básicos e a segurança com as manoplas para que os novatos possam treinar com confiança ao lado de membros mais experientes.
Use roupas atléticas confortáveis, traga uma garrafa de água e chegue alguns minutos mais cedo para se inscrever. Se você possui caneleiras, luvas ou ataduras, traga-as — caso contrário, pergunte-nos sobre equipamentos para empréstimo para seu teste.
Não. O sparring é opcional e só é introduzido quando você e seu treinador concordam que você está pronto. Muitos membros treinam kickboxing para fitness, técnica e alívio do estresse sem nunca fazer sparring.
As aulas são influenciadas pelo kickboxing holandês e pelo estilo de golpe do Muay Thai — misturando socos, chutes, joelhadas e cotoveladas com trabalho de manoplas e sacos, trabalho de pés e fundamentos defensivos em um formato de aula moderno.
Sim. O kickboxing é um treino exigente para todo o corpo que combina cardio, força e coordenação. A maioria dos membros percebe uma melhor resistência, padrões de movimento mais firmes e energia melhorada nas primeiras semanas de treinamento consistente.
Sim. Se você quiser uma opção ao meio-dia focada em iniciantes, veja nosso programa de Muay Thai — Tuesdays and Thursdays at 12:00 PM with Coach Nadiia Leonova.
A Modern Warrior Academy está localizada na 314 6th Street, New Westminster, BC V3M 1R6. Atendemos membros de New Westminster, Burnaby, Queensborough, Coquitlam, Surrey e em toda a Lower Mainland. Ligue para (604) 353-5627 or email [email protected] para mais informações.
Comece Sua Jornada de Kickboxing Hoje
Eleve sua forma física e habilidades de golpe com kickboxing de alta energia em New Westminster. Experimente uma aula gratuita na terça ou quinta à noite, depois escolha a associação que combina com seus objetivos.
