Класичні заняття з кікбоксингу у Нью-Вестмінстері — високоенергетичні удари для кожного рівня
Тренуйтеся з кікбоксингу в Академії Modern Warrior у Нью-Вестмінстері. Наші заняття поєднують голландський кікбоксинг та удари в стилі Муай Тай з роботою на мішках і подушках, роботою ногами та за бажанням контрольованими спарингами — так ви станете у формі, покращите навички та наберетеся впевненості в привітному залі.
Кікбоксинг, що розвиває фізичну підготовку, навички та впевненість
Кікбоксинг — це ідеальне поєднання фізичної підготовки, самооборони та розвитку впевненості. В Академії Modern Warrior у Нью-Вестмінстері наші заняття з кікбоксингу черпають з голландського кікбоксингу та ударів у стилі Муай Тай — з структурованим, енергійним форматом, який залишається складним, але доступним з вашого першого уроку.
Навички ударів на все тіло
Розвивайте удари, ривки, коліна та лікті з чітким навчанням техніки, таймінгу та комбінацій — так що кожен раунд розвиває справжні навички ударів, а не просто піт.
Вимірювана фізична підготовка
Спалюйте калорії, нарощуйте м'язи та покращуйте кардіо через раунди на мішках, подушках та вправи, розроблені для безпечного просування до наступного рівня.
Опційний шлях до спарингу
Коли ви та ваш тренер погодитеся, що ви готові, опційний контрольований спаринг дозволяє вам перевірити дистанцію, захист і спокій у контрольованому середовищі.
Дивіться тренування ударів в дії в Modern Warrior
Цей попередній перегляд відображає темп і стиль навчання, які ви можете очікувати на заняттях з ударів у нашій академії в Нью-Вестмінстері — раунди на подушках, комбінації, робота ногами та фізична підготовка, вплетені в структуроване заняття.
Чи ви новачок у кікбоксингу, чи вдосконалюєте свій таймінг для змагань, заняття побудовані для покращення точності, сили та впевненості кожного тижня.
- Вправи на мішках і подушках для ударів і ривків
- Робота ногами та захисний рух
- Блоки фізичної підготовки, які підтримують витривалість ударів
- Підтримуюча, інклюзивна культура класу
Чому люди обирають кікбоксинг у Modern Warrior
.svg){kind=icon}
Фізична підготовка на все тіло
Високоенергетичні раунди на мішках і подушках кидають виклик вашим ногам, корпусу та верхній частині тіла разом — нарощуючи витривалість, силу та м'язи за одне заняття.
Практичні навички ударів
Вивчайте комбінації та захисні звички, яким ви можете довіряти — робота ногами, захист і таймінг, які підтримують як цілі фізичної підготовки, так і впевненість у реальному житті.
.svg){kind=icon}
Координація та рефлекси
Кікбоксинг покращує спритність, баланс і координацію рук і очей через різноманітні удари та реакції — навички, які переходять у повсякденне життя.
Зняття стресу та зосередженість
Спрямовуйте енергію в структуровані раунди та чіткі технічні цілі — багато учасників описують ясність думок і кращий сон після тренувань.
Підтримуюча спільнота
Тренуйтеся поряд з мотивованими людьми різного віку та походження — підтримка від тренерів і однокласників робить регулярність легшою.
.svg){kind=icon}
Room to Grow
Від новачків до досвідчених бійців, прогресії адаптуються до вас — включаючи опційний контрольований спаринг, коли ви готові.
Чого очікувати на занятті з кікбоксингу
Наша програма з кікбоксингу пропонує структуроване, захоплююче тренування для всіх рівнів фізичної підготовки. Кожне заняття поєднує техніку, фізичну підготовку та вправи з партнером, щоб ви залишилися з почуттям, що попрацювали — а не загубилися — незалежно від того, з чого починаєте.
Динамічні розминки та розтяжка
Ми готуємо стегна, плечі та хребет до ударів і ривків за допомогою підготовки до руху, легкого кардіо та мобільності, щоб ви могли тренуватися інтенсивно та добре відновлюватися.
Техніки ударів та комбінації
Вивчайте та вдосконалюйте удари, ривки, лікті та коліна в прогресивних комбінаціях — завжди з увагою до балансу, захисту та безпечних механік.
Вправи на мішках та подушках
Розвивайте силу, ритм та точність на важких мішках та тайських подушках. Тренери вказують на таймінг і дистанцію, щоб ваші удари залишалися точними під час втоми.
Захисні навички та робота ногами
Практикуйте перевірки, покриття, ухили та бокові рухи, щоб ви могли контролювати дистанцію та залишатися в безпеці, коли комбінації прискорюються.
Опційні спаринг-сесії
Коли це доречно, контрольований спаринг дозволяє досвідченим учням перевірити навички в контрольованому середовищі — завжди за бажанням і під керівництвом тренера.
Фізична підготовка та охолодження
Завершіть заняття фізичною підготовкою, специфічною для кікбоксингу — потім розтяжка та швидкий підсумок, щоб ви знали, що практикувати перед наступним заняттям.
Класичні заняття з кікбоксингу для кожної мети
Від новачків, які хочуть отримати задоволення від тренування, до досвідчених бійців, які вдосконалюють таймінг і силу — наші заняття з кікбоксингу у Нью-Вестмінстері адаптуються до вас.
.svg){kind=icon}
Повні новачки
Не потрібно мати досвіду в бойових мистецтвах. Ми навчаємо стійки, базових ривків і ударів, а також як безпечно тримати подушки з першого дня.
Члени, орієнтовані на фізичну підготовку
Високоенергетичні раунди, рухи на все тіло та чітка структура роблять кікбоксинг одним з найшвидших способів покращити кардіо та склад тіла.
Спортсмени, які займаються крос-тренуванням
Боксери, учні карате та борці використовують кікбоксинг, щоб доповнити діапазон ударів, входи в клінч та загальну атлетичність.
Досвідчені бійці
Налаштуйте голландський стиль тиску, коліна та лікті в стилі Муай Тай, а також складні комбінації з тренером, який брав участь у міжнародних змаганнях.
Розклад занять з кікбоксингу
Почніть з безкоштовного пробного уроку
Новачок у кікбоксингу або новачок у нашому залі? Запишіться на безкоштовний пробний урок, зустріньте тренера, спробуйте заняття та подивіться, чи підходить вам розклад — без тиску.
Варіанти членства
Послідовний варіант для учнів, які поєднують тренування з роботою, навчанням або сімейними обов'язками.
Наш найпопулярніший варіант для членів, які хочуть тренуватися регулярно та швидше прогресувати.
Best next step: спочатку запишіться на безкоштовний пробний урок, зустріньте тренера Сашу, і ми допоможемо вам вибрати членство, яке відповідає вашому розкладу та цілям.
Познайомтеся з вашим інструктором з кікбоксингу
Sasha Tadayoni
Саша має понад 23 роки досвіду в бойових мистецтвах, з яких 13 років змагався на аматорському, національному та міжнародному рівнях. Його досвід охоплює кікбоксинг Кьокушин, бокс, Муай Тай, північноамериканський кікбоксинг, боротьбу та джиу-джитсу — з тренуваннями в Німеччині, Японії, Ірані, Канаді та Сполучених Штатах.
Він змагався в японській промоції кікбоксингу RISE, має рекорд 16–4 і був визнаний дворазовим претендентом на титул у топ-8 IKON у середній вазі — досвід, який він використовує для чіткої та мотивуючої інструкції для кожного студента.
- Більше 23 років досвіду в бойових мистецтвах
- RISE kickboxing (Japan) competitor
- Глибокі знання Муай Тай, голландського стилю та північноамериканського кікбоксингу
- Міжнародний досвід тренувань та змагань
Чому варто тренуватися з кікбоксингу в Академії Modern Warrior
- Досвідчений інструктор з міжнародним досвідом змагань та досвідом у кікбоксингу RISE
- Голландський кікбоксинг та Муай Тай у рамках однієї структурованої вечірньої програми
- Два заняття на тиждень — у вівторок та четвер о 20:30 — ідеально підходять для зайнятих графіків
- Train alongside boxing, jiu-jitsu, wrestling, і більше під одним дахом.
- Рейтинг Google 4.7 за відгуками публіки
- 314 6th Street, New Westminster — легкий доступ з Бернабі, Коквітлам та Суррея
Modern Warrior — це повноцінна академія бойових видів спорту — не одностильовий бутік. Це означає, що студенти з кікбоксингу можуть додати боротьбу для клінчу, бокс для рук або джиу-джитсу для гри на землі, поступово формуючи більш комплексного спортсмена.
Kickboxing Classes FAQ
Ні. Наші заняття з кікбоксингу призначені для всіх рівнів. Тренер Саша пояснює стійку, базові удари та безпеку на лапах, щоб новачки могли тренуватися з упевненістю поряд з більш досвідченими учасниками.
Одягніть зручний спортивний одяг, візьміть пляшку з водою та приходьте за кілька хвилин до початку, щоб зареєструватися. Якщо у вас є щитки для гомілок, рукавички або бинти, візьміть їх — в іншому випадку запитайте нас про обладнання для пробного заняття.
Ні. Спаринг є необов'язковим і вводиться лише тоді, коли ви та ваш тренер погоджуєтеся, що ви готові. Багато учасників тренуються з кікбоксингу для фітнесу, техніки та зняття стресу, не спарингуючи.
Заняття впливають на голландський кікбоксинг та стиль Муай Тай — поєднуючи удари, ноги, коліна та лікті з роботою на лапах і мішках, роботою ніг та основами захисту в сучасному форматі занять.
Так. Кікбоксинг — це вимогливе тренування всього тіла, яке поєднує кардіо, силу та координацію. Більшість учасників помічають покращення витривалості, більш щільні рухи та підвищену енергію протягом перших кількох тижнів постійних тренувань.
Так. Якщо ви хочете варіант для початківців в обідній час, дивіться нашу програму Муай Тай — Tuesdays and Thursdays at 12:00 PM with Coach Nadiia Leonova.
Академія Modern Warrior знаходиться за адресою 314 6th Street, New Westminster, BC V3M 1R6. Ми обслуговуємо учасників з Нью-Вестмінстера, Бернабі, Квінсборо, Коквітламу, Суррея та з усієї Нижньої Землі. Телефонуйте (604) 353-5627 or email [email protected] для отримання додаткової інформації.
Почніть свою подорож у кікбоксингу сьогодні
Підвищте свою фізичну підготовку та навички ударів з енергійним кікбоксингом у Нью-Вестмінстері. Спробуйте безкоштовне заняття у вівторок або четвер ввечері, а потім оберіть членство, яке відповідає вашим цілям.
