کلاسهای کیکبوکسینگ در نیو وستمینستر — ضربات پرانرژی برای هر سطح
کیکبوکسینگ را در آکادمی مدرن واریور در نیو وستمینستر تمرین کنید. جلسات ما ترکیبی از کیکبوکسینگ هلندی و ضربات الهامگرفته از موی تای با کار بر روی کیسه و پد، حرکات پا و مبارزات تحت نظارت اختیاری است — بنابراین شما تناسب اندام پیدا میکنید، مهارتها را تیز میکنید و در یک باشگاه دوستانه اعتماد به نفس میسازید.
کیکبوکسینگ که تناسب اندام، مهارت و اعتماد به نفس میسازد
کیکبوکسینگ ترکیبی نهایی از تناسب اندام، دفاع شخصی و ساخت اعتماد به نفس است. در آکادمی مدرن واریور در نیو وستمینستر، کلاسهای کیکبوکسینگ ما از ضربات کیکبوکسینگ هلندی و سبک موی تای الهام میگیرند — با فرمت ساختاریافته و پرانرژی که از کلاس اول شما چالشبرانگیز اما قابل دسترس باقی میماند.
مهارتهای ضربهزنی تمامبدن
ضربات، لگدها، زانوها و آرنجها را با آموزش واضح در مورد فرم، زمانبندی و ترکیبها توسعه دهید — بنابراین هر دور واقعاً توانایی ضربهزنی را میسازد، نه فقط عرق.
شرایط قابل اندازهگیری
کالری بسوزانید، عضله لاغر بسازید و از طریق دورهای کار بر روی کیسهها، پدها و تمرینات طراحیشده برای پیشرفت ایمن به سطح بعدی خود بهبود دهید.
مسیر مبارزه اختیاری
زمانی که شما و مربیتان توافق کنید که آمادهاید، مبارزات تحت نظارت اختیاری به شما اجازه میدهد فاصله، دفاع و آرامش خود را در یک محیط کنترلشده آزمایش کنید.
آموزش ضربهزنی را در عمل در مدرن واریور ببینید
این پیشنمایش سرعت و سبک آموزشی را که میتوانید در کلاسهای ضربهزنی در آکادمی نیو وستمینستر ما انتظار داشته باشید، به تصویر میکشد — دورهای پد، ترکیبها، حرکات پا و شرایط در یک جلسه ساختاریافته با هم ترکیب شدهاند.
چه شما تازهکار باشید یا در حال اصلاح زمانبندی خود برای رقابت، کلاسها برای بهبود دقت، قدرت و اعتماد به نفس هر هفته طراحی شدهاند.
- تمرینات کیسه و پد برای لگدها و ضربات
- حرکات پا و حرکات دفاعی
- بلوکهای شرایطی که از استقامت ضربهزنی حمایت میکنند
- فرهنگ کلاسی حمایتی و فراگیر
چرا مردم کیکبوکسینگ را در مدرن واریور انتخاب میکنند
.svg){kind=icon}
شرایط تمامبدن
دورهای پرانرژی بر روی کیسهها و پدها پا، هسته و بالاتنه شما را به چالش میکشد — استقامت، قدرت و عضله لاغر را در یک جلسه میسازد.
مهارتهای ضربهزنی عملی
ترکیبها و عادات دفاعی را یاد بگیرید که میتوانید به آنها اعتماد کنید — حرکات پا، محافظت و زمانبندی که از اهداف تناسب اندام و اعتماد به نفس در دنیای واقعی حمایت میکند.
.svg){kind=icon}
هماهنگی و واکنشها
کیکبوکسینگ چابکی، تعادل و هماهنگی دست و چشم را از طریق ضربات و واکنشهای متنوع تیز میکند — مهارتهایی که به زندگی روزمره منتقل میشوند.
کاهش استرس و تمرکز
انرژی را به دورهای ساختاریافته و اهداف فنی واضح هدایت کنید — بسیاری از اعضا پس از تمرین از ذهنهای شفافتر و خواب بهتر صحبت میکنند.
جامعه حمایتی
در کنار افراد با انگیزه از سنین و زمینههای مختلف تمرین کنید — تشویق از مربیان و همکلاسیها ثبات را آسانتر میکند.
.svg){kind=icon}
Room to Grow
از مبتدیان تا ضربهزنان با تجربه، پیشرفتها با شما مقیاس میشوند — از جمله مبارزات تحت نظارت اختیاری زمانی که آماده باشید.
چه انتظاری از یک کلاس کیکبوکسینگ داشته باشید
برنامه کیکبوکسینگ ما یک تمرین ساختاریافته و جذاب برای تمام سطوح تناسب اندام ارائه میدهد. هر کلاس تعادل بین تکنیک، شرایط و تمرینات گروهی را برقرار میکند تا شما احساس کنید کار کردهاید — نه گم شده — مهم نیست از کجا شروع کنید.
گرم کردن و کشش دینامیک
ما لگنها، شانهها و ستون فقرات را برای لگد زدن و ضربه زدن با آمادهسازی حرکتی، کاردیو سبک و تحرک آماده میکنیم تا بتوانید سخت تمرین کنید و به خوبی بهبود یابید.
تکنیکها و ترکیبهای ضربهزنی
ضربات، لگدها، آرنجها و زانوها را در ترکیبهای پیشرفته یاد بگیرید و اصلاح کنید — همیشه با توجه به تعادل، محافظت و مکانیکهای ایمن.
تمرینات کیسه و پد
قدرت، ریتم و دقت را بر روی کیسههای سنگین و پدهای تایلندی بسازید. مربیان زمانبندی و فاصله را راهنمایی میکنند تا ضربات شما تحت خستگی تیز بماند.
مهارتهای دفاعی و حرکات پا
چکها، پوششها، لغزشها و حرکات جانبی را تمرین کنید تا بتوانید فاصله را مدیریت کنید و در حالی که ترکیبها سرعت میگیرند، ایمن بمانید.
جلسات مبارزه اختیاری
زمانی که مناسب باشد، مبارزات تحت نظارت به دانشآموزان با تجربه اجازه میدهد مهارتهای خود را در یک محیط کنترلشده آزمایش کنند — همیشه اختیاری و تحت هدایت مربی.
شرایط و سرد کردن
با شرایط خاص کیکبوکسینگ به پایان برسانید — سپس کشش و یک مرور سریع تا بدانید قبل از کلاس بعدی چه چیزی را تمرین کنید.
کلاسهای کیکبوکسینگ برای هر هدف
از دانشآموزان تازهکار که میخواهند تمرین سرگرمکنندهای داشته باشند تا ضربهزنان با تجربه که زمانبندی و قدرت خود را بهبود میبخشند — کلاسهای کیکبوکسینگ ما در نیو وستمینستر با شما مقیاس میشوند.
.svg){kind=icon}
مبتدیان کامل
نیاز به پیشینه هنرهای رزمی نیست. ما از روز اول ایستادن، لگدها و ضربات پایه و نحوه نگهداشتن پدها به طور ایمن را آموزش میدهیم.
اعضای متمرکز بر تناسب اندام
دورهای پرانرژی، حرکات تمامبدن و ساختار واضح کیکبوکسینگ را به یکی از سریعترین راهها برای بهبود کاردیو و ترکیب بدنی تبدیل میکند.
ورزشکاران کراستریند
بوکسورها، دانشآموزان کاراته و کشتیگیران از کیکبوکسینگ برای تکمیل دامنه ضربهزنی، ورود به کلینچ و کلیت ورزشی استفاده میکنند.
ضربهزنان با تجربه
فشار سبک هلندی، زانوها و آرنجهای سبک موی تای و ترکیبهای پیشرفته را با مربیای که در سطح بینالمللی رقابت کرده است، تنظیم کنید.
برنامه زمانبندی کلاس کیکبوکسینگ
با یک کلاس آزمایشی رایگان شروع کنید
آیا تازهکار در کیکبوکسینگ یا تازهکار در باشگاه ما هستید؟ یک دوره آزمایشی رایگان رزرو کنید و با مربی ملاقات کنید، یک کلاس را امتحان کنید و ببینید آیا برنامه زمانبندی برای شما مناسب است — بدون فشار.
گزینههای عضویت
یک گزینه ثابت برای دانشآموزانی که تمرین را با کار، مدرسه یا تعهدات خانوادگی متعادل میکنند.
محبوبترین گزینه ما برای اعضایی که میخواهند به طور منظم تمرین کنند و سریعتر پیشرفت کنند.
Best next step: ابتدا کلاس آزمایشی رایگان خود را رزرو کنید، با مربی ساشا ملاقات کنید و ما به شما کمک خواهیم کرد عضویتی را انتخاب کنید که با برنامه و اهداف شما مطابقت داشته باشد.
مربی کیکبوکسینگ خود را ملاقات کنید
Sasha Tadayoni
ساشا بیش از ۲۳ سال تجربه هنرهای رزمی را به مدرن واریور میآورد، با ۱۳ سال رقابت در سطوح آماتور، ملی و بینالمللی. زمینه او شامل کاراته کیوکوشین، بوکس، موی تای، کیک باکسینگ آمریکای شمالی، کشتی و جیو-جیتسو است — با آموزش در آلمان، ژاپن، ایران، کانادا و ایالات متحده.
He has competed in Japan’s RISE kickboxing promotion, holds a 16–4 record, and was recognized as a two-time world top 8 IKON middleweight contender — experience he channels into clear, motivating instruction for every student.
- 23+ years martial arts experience
- RISE kickboxing (Japan) competitor
- Muay Thai, Dutch-style & NA kickboxing depth
- International training & competition background
Why Train Kickboxing at Modern Warrior Academy
- Experienced instructor with international competition and RISE kickboxing experience
- Dutch kickboxing and Muay Thai–style striking in one structured evening program
- Two weekly classes — Tuesdays and Thursdays at 8:30 PM — ideal for busy schedules
- Train alongside boxing, jiu-jitsu, wrestling, and more under one roof.
- 4.7 Google rating from public reviews
- 314 6th Street, New Westminster — easy access from Burnaby, Coquitlam, and Surrey
Modern Warrior is a full combat sports academy — not a single-style boutique. That means kickboxing students can add wrestling for clinch, boxing for hands, or jiu-jitsu for the ground game, building a more complete athlete over time.
Kickboxing Classes FAQ
No. Our kickboxing classes are designed for all levels. Coach Sasha breaks down stance, basic strikes, and pad safety so newcomers can train with confidence alongside more experienced members.
Wear comfortable athletic clothing, bring a water bottle, and arrive a few minutes early to sign in. If you own shin guards, gloves, or wraps, bring them — otherwise ask us about loan equipment for your trial.
No. Sparring is optional and only introduced when you and your coach agree you are ready. Many members train kickboxing for fitness, technique, and stress relief without ever sparring.
Classes are influenced by Dutch kickboxing and Muay Thai–style striking — blending punches, kicks, knees, and elbows with pad and bag work, footwork, and defensive fundamentals in a modern class format.
Yes. Kickboxing is a demanding full-body workout that combines cardio, strength, and coordination. Most members notice better endurance, tighter movement patterns, and improved energy within the first few weeks of consistent training.
Yes. If you want a beginner-focused midday option, see our Muay Thai program — Tuesdays and Thursdays at 12:00 PM with Coach Nadiia Leonova.
Modern Warrior Academy is located at 314 6th Street, New Westminster, BC V3M 1R6. We serve members from New Westminster, Burnaby, Queensborough, Coquitlam, Surrey, and throughout the Lower Mainland. Call (604) 353-5627 or email [email protected] for more information.
Start Your Kickboxing Journey Today
Elevate your fitness and striking skills with high-energy kickboxing in New Westminster. Try a free class on Tuesday or Thursday evening, then pick the membership that matches your goals.
