Zoorkhaneh
Zoorkhaneh: Entrenamiento de fuerza persa
En Modern Warrior Academy, ofrecemos Zoorkhaneh (entrenamiento de fuerza persa) diseñado para todos los niveles de habilidad – desde principiantes aprendiendo patrones básicos hasta atletas desarrollando hombros poderosos, agarre, ritmo y coordinación. Dirigido por Coach Dariush, las sesiones usan herramientas tradicionales como meel (porras persas), tablas de flexiones sheno y escudos sang, realizadas al ritmo clásico de entrenamiento para un ejercicio desafiante y completo para todo el cuerpo.
Por qué funciona Zoorkhaneh
Qué entrenarás
- Meel (porras persas): fuerza de hombros, salud articular, resistencia y agarre.
- Sheno (tablas de flexiones): flexiones dinámicas para pecho, núcleo y tríceps.
- Sang (escudos): fuerza isométrica, postura y estabilización.
- Ritmo y movimiento: patrones fluidos realizados con música tradicional de entrenamiento para mejorar el tiempo y la coordinación.
Horario de clases e inscripción
Domingo:
Clase de Zoorkhaneh: 11:30 AM – 01:00 PM
Sobre el entrenador
En Modern Warrior Academy, ofrecemos Zoorkhaneh (entrenamiento de fuerza persa) diseñado para todos los niveles de habilidad—desde principiantes aprendiendo patrones básicos hasta atletas desarrollando hombros poderosos, agarre, ritmo y coordinación. Dirigido por Coach Dariush, las sesiones usan herramientas tradicionales como meel (porras persas), tablas de flexiones sheno y escudos sang, realizadas al ritmo clásico de entrenamiento para un ejercicio desafiante y completo para todo el cuerpo. Únete los domingos de 11:30 AM a 12:30 PM para desarrollar fuerza funcional y movilidad.
Eleva tu fuerza, movilidad y coordinación con herramientas clásicas persas
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