Zoorkhaneh

À Modern Warrior Academy, nous proposons le Zoorkhaneh (entraînement de force persan) conçu pour tous les niveaux – des débutants apprenant les mouvements fondamentaux aux athlètes développant des épaules puissantes, une prise solide, du rythme et de la coordination. Dirigé par Coach Dariush, les séances utilisent des outils traditionnels comme le meel (massues persanes), les planches de pompes sheno et les boucliers sang, exécutés au rythme des musiques d'entraînement classiques pour un entraînement complet du corps, unique et exigeant.

• Meel (massues persanes) : force des épaules, santé des articulations, endurance et prise.
• Sheno (planches de pompes) : pompes dynamiques pour la poitrine, le tronc et les triceps.
• Sang (boucliers) : force isométrique, posture et maintien.
• Rythme & mouvement : motifs fluides exécutés sur de la musique d'entraînement traditionnelle pour améliorer le timing et la coordination.

À Modern Warrior Academy, nous proposons le Zoorkhaneh (entraînement de force persan) conçu pour tous niveaux— des débutants apprenant les mouvements fondamentaux aux athlètes développant des épaules puissantes, une prise solide, du rythme et de la coordination. Dirigé par Coach Dariush, les séances utilisent des outils traditionnels comme le meel (massues persanes), les planches de pompes sheno et les boucliers sang, exécutés au rythme des musiques d'entraînement classiques pour un entraînement complet du corps, unique et exigeant. Rejoignez-nous les dimanches de 11h30 à 12h30 pour développer force fonctionnelle et mobilité.

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