जैब विनिमय का अंत नहीं है

जैब फेंकना आसान है और वापस आने वाली प्रतिक्रिया को भूल जाना आसान है। पहला ड्रिल कोच के एक संकेत के इर्द-गिर्द बनाया गया है: जब आप जैब मारते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अभी भी पेरी या ब्लॉक करने के लिए तैयार हैं।

बॉक्सिंग में, पेरी आमतौर पर पंच को दस्ताने से थोड़ा मोड़ने का मतलब होता है, जबकि ब्लॉक इसे गार्ड पर लेता है। कोच दोनों का नाम देता है। किसी भी तरह, विचार समान है: जैब बाहर जाता है, और एक हाथ जवाब के लिए तैयार होता है।

जैब-और-पेरी तुलना देखें

क्लिप एक संपादित स्प्लिट-स्क्रीन है। शीर्ष पैनल, जिसका लेबल प्रशिक्षण है, पैडवर्क है: छात्र जैब और डबल जैब करता है, और कोच मित्त के साथ वापस पहुंचता है। निचला पैनल, जिसका लेबल प्रतियोगिता है, एक शौकिया मुकाबले का फुटेज है।

प्रशिक्षण पैनल में, जैब के बाद क्या होता है देखें। कोच मित्त को छात्र की ओर वापस भेजता है, और छात्र के दस्ताने इसे मिलने के लिए उठते हैं। यही ड्रिल का उद्देश्य है: पंच बाहर जाता है, और जब जवाब आता है तो रक्षा पहले से ही मौजूद होती है।

इस जोड़ी को एक उदाहरण के रूप में देखें, सबूत के रूप में नहीं। क्लिप यह स्थापित नहीं करता कि दोनों पैनल एक ही बॉक्सर को दिखाते हैं, और यह नहीं दिखाता कि ड्रिल ने मुकाबला तय किया।

पैड-ब्लॉकिंग ड्रिल क्या जोड़ता है

दूसरी क्लिप एक अलग ड्रिल है। कोच फोकस मित्त्स का उपयोग हमले के रूप में करता है, छात्र की गार्ड की ओर टैप करता है, और छात्र प्रतिक्रिया देता है। उसकी वजह, शुरुआती पंक्ति में: बेहतर है कि यह मित्त हो बजाय मुट्ठी के।

यह नियंत्रित पैड फीडबैक है, पहली क्लिप जैसा ड्रिल नहीं। छात्र पहले पंच नहीं मार रहा है। मित्त्स हमला प्रदान करते हैं, और गिनती दिखाती है कि संपादन कौन सी प्रतिक्रियाओं को साफ़ मानता है और कौन सी मिस। यह छात्रों को गार्ड की ओर आने वाले हाथ पर प्रतिक्रिया देने के कई पुनरावृत्तियां देता है, एक गति पर जिसे कोच नियंत्रित करता है।

पर्यवेक्षण में प्रतिक्रिया का प्रशिक्षण करें

रक्षात्मक प्रतिक्रियाएं कोच, हल्के संपर्क और कई पुनरावृत्तियों के साथ बनाई जाती हैं, फिर धीरे-धीरे परीक्षण की जाती हैं। कोई भी ड्रिल यह वादा नहीं करता कि आप नहीं मारे जाएंगे। दोनों तरीके हैं कि पहली जैब से ही रक्षा आपके हमले का हिस्सा बन जाए।

पेरी अन्य बॉक्सिंग कौशल के साथ बैठता है जो पहले यहां कवर किए गए हैं: सिर की गति स्लिप्स और रोल्स के साथ, और फेंट्स साफ़ पंच लगाने के लिए। प्रत्येक का अलग काम है। इसे व्यक्तिगत रूप से काम करने के लिए, Modern Warrior में प्रयास करें। कोई अनुभव आवश्यक नहीं। बॉक्सिंग शेड्यूल देखें शेड्यूल, एक मुफ्त परिचय कक्षा बुक करें, या संपर्क करें प्रश्नों के साथ।

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