तीन शब्द, तीन लक्ष्य

एस्केप, काउंटर और रिवर्सल सभी उस स्थिति का वर्णन करते हैं जब आपका साथी कुछ कर रहा होता है। फर्क लक्ष्य में होता है। एस्केप आपको बाहर निकालता है। काउंटर उनके हमले को आपके अवसर में बदलता है। रिवर्सल यह बदल देता है कि कौन ऊपर है।

नीचे प्रत्येक क्लिप पर उसकी परिभाषा स्क्रीन पर दिखाई जाती है। क्लिप मूक हैं, इसलिए प्रत्येक वीडियो के बगल में वही परिभाषाएँ लिखी गई हैं।

एस्केप: खतरे से बाहर निकलें

एस्केप का मतलब है बाहर निकलना: पकड़ से, सबमिशन प्रयास से, या नियंत्रण वाली स्थिति से। इसके लिए ऊपर खत्म होना जरूरी नहीं है। खतरे से बाहर निकलना ही काम है।

स्क्रीन पर परिभाषा: एस्केप

“प्रतिद्वंद्वी की पकड़, सबमिशन प्रयास, या नियंत्रण स्थिति से बाहर निकलना।”

दिखाया गया उदाहरण

ट्रायंगल एस्केप

उदाहरण में, एक साथी ट्रायंगल में फंसा है और उससे बाहर निकलता है। क्लिप लक्ष्य दिखाती है, ट्रायंगल रक्षा का पूरा पाठ नहीं।

काउंटर: अपने हमले से जवाब दें

काउंटर आपके साथी के हमले से शुरू होता है। केवल उसे रोकने के बजाय, आप एक तकनीक से जवाब देते हैं जो उनके हमले को आपके अवसर में बदल देता है।

स्क्रीन पर परिभाषा: काउंटर

“प्रतिद्वंद्वी के हमले का जवाब एक तकनीक से देना जो उनके हमले को आपके अवसर में बदल दे।”

दिखाया गया उदाहरण

टेकडाउन का ट्रायंगल से काउंटर

यहाँ हमला टेकडाउन प्रयास है, और बचाव करने वाला साथी इसे ट्रायंगल लॉक करने के लिए उपयोग करता है: वही स्थिति जिससे पहली क्लिप ने बचाव किया था, अब काउंटर के रूप में। यह लिंक ध्यान देने योग्य है। एक साथी का काउंटर दूसरे साथी की बचाव समस्या बन जाता है।

रिवर्सल: ऊपर कौन है बदलें

रिवर्सल स्थिति बदल देता है। आप नीचे नियंत्रित होते हैं और ऊपर से नियंत्रण समाप्त करते हैं।

स्क्रीन पर परिभाषा: रिवर्सल

“नीचे नियंत्रित होने से ऊपर नियंत्रण पाने के लिए स्थिति बदलना।”

दिखाया गया उदाहरण

माउंटेड गिलोटिन से साइड कंट्रोल में रिवर्सल

क्लिप छह सेकंड लंबी है। यह स्थिति परिवर्तन दिखाने के लिए है, गिलोटिन बचाव का चरण-दर-चरण शिक्षण नहीं। घुटन को धीरे-धीरे, कोच के साथ, और जल्दी टैप के साथ अभ्यास किया जाता है।

तीन लक्ष्य एक साथ

लाइव रोलिंग में ये लेबल ओवरलैप हो सकते हैं, और एक अनुक्रम में एक से अधिक शामिल हो सकते हैं। ये बतलाते हैं कि आप क्या करने की कोशिश कर रहे हैं, अलग नियम पुस्तक श्रेणियाँ नहीं। अंक और प्रतियोगिता नियम अलग विषय हैं।

कोच के तहत बचाव का अभ्यास करें

बचाव और काउंटर कोच और सहयोगी साथी के साथ एक-एक स्थिति में ड्रिल किए जाते हैं। अगर घुटन या जोड़ लॉक हो, जल्दी टैप करें और फिर से शुरू करें। बचाव वह है जिसे आप जरूरत से पहले अभ्यास करते हैं, इंतजार नहीं करते।

सबसे महत्वपूर्ण स्थितियों की बड़ी तस्वीर के लिए पढ़ें BJJ स्थिति नियंत्रण. वयस्क जिउ-जित्सु Modern Warrior में स्थिति नियंत्रण, बचाव और सबमिशन कवर करता है, और काउंटर क्लिप का टेकडाउन पक्ष भी काम किया जाता है कुश्ती. कोई अनुभव आवश्यक नहीं। देखें समय सारिणी, फिर एक मुफ्त परिचय कक्षा बुक करें।

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