2025年10月10日
踢拳与拳击：新威斯敏斯特初学者的正确选择？
新威斯敏斯特拳击与踢拳：找到你的最佳第一步
如果你住在 新威斯敏斯特 并且准备尝试一项格斗运动， 拳击 和 踢拳 是两个强有力的选择。 在 Modern Warrior, 我们的初学者友好课程让你轻松自信地开始， 学习真正的技能，发现最适合你的风格。
Jason Hartstein的拳击课程
Jason Hartstein 是一名认证的 NCCP拳击教练 拥有多年训练业余和职业拳击手的实战经验。 在与高水平拳手合作七年后， Jason开发出一种教学风格，将拳击分解为清晰、简单的步骤， 让初学者易于跟随。
在Modern Warrior，他的 初学者拳击课程 重点包括：
- 脚步位置和平衡，确保安全与力量。
- 防守动作——有目的地闪避、滚动和格挡。
- 智能组合，教授时机、节奏和场上意识。
这里的拳击不仅仅是“出拳”。你将训练节奏、防守和策略， 学习如何观察对手并做出智能反应。Jason标志性的垫靶训练—— 快速、技术性强且视觉敏锐——让训练既具挑战性又充满乐趣， 他的细致指导确保每一次刺拳、直拳和勾拳都源自扎实的动作机制。
结果是：你在安全、支持的环境中培养耐力、反应能力、协调性和真正的 拳击自信心 。
Sasha Tadayoni的踢拳课程
Sasha Tadayoni 带来了超过 30年的全球武术经验 来到新威斯敏斯特。 他曾训练并参加过空手道、泰拳、摔跤和柔术比赛，融合了 各门派的精华，形成一个连贯且激动人心的 踢拳 体系。
在Sasha的课程中，你将发展：
- 强有力的手、脚和膝盖，协调流畅。
- 在压力下保持平衡、柔韧和良好姿势。
- 推动极限的心肺耐力训练，安全有效。
课程强度大但适合初学者，强调良好技术和控制而非单纯力量。 Modern Warrior的独特之处在于Sasha专注于将传统格斗原则 适用于现实世界的自卫。 如果你想要新威斯敏斯特的踢拳课程 不仅仅是锻炼， 这里是你的起点。 在他的指导下，你将增强体力，学会在节奏加快时保持冷静、精准和自信。
教练指导和垫靶训练
选择拳击如果
精准、时机和脚步 ，同时提升心肺功能和敏锐的精神集中力。 在Jason的指导下，你将学习防守、移动和组合拳，这些是许多打击武术的基础。 选择踢拳如果
多样性和全身运动所吸引 。Sasha的课程结合了拳击手的手法 与泰拳和空手道的踢腿和膝击，提供更快节奏的锻炼，快速燃烧卡路里，同时教授实用的自卫技巧。无论哪种选择，我们的课程都旨在
欢迎新学员 ，同时挑战有经验的练习者。 每堂课融合传统纪律与现代运动表现，帮助你作为完整的武术家移动、思考和成长。 查看完整课程详情、时间表和教练简介，请访问我们的
拳击课程页面 踢拳课程页面 和 —— 两者均提供免费体验课，让你在决定前尝试每种风格。 准备开始你的旅程了吗？最好的开始时间就是现在。浏览我们的时间表，认识教练， 踏上训练垫的第一步——我们将从你的第一个站姿开始引导你。
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