2026年9月7日
BJJ 位置控制：从袈裟固到礼品包裹攻击
BJJ 位置控制：从袈裟固到礼品包裹攻击
控制是开启下一次攻击的关键。在来自新威斯敏斯特Modern Warrior学院的这些道服片段中，一位教练从后骑乘开始对巴西柔术位置进行排名，然后展示了两个该理念的独立示例：袈裟固中的Kimura锁，以及可转为臂锁或背部控制的礼品包裹控制。
已核对的文字稿
所以柔术中的位置等级，从最佳位置到最差位置，我个人认为应该从后骑乘开始。拥有对背部的正确控制，你可以轻松施展后裸绞、臂锁以及许多转换，甚至回到骑乘位。
那是我第二喜欢的位置。对于街头自卫来说，你处于主导地位。你可以打出很多拳击，而自己不会被击中。你还能转换到许多降服技，比如骑乘三角绞、头部绞技和臂锁。
下一个主导位置是侧骑乘。同样是非常主导的位置。很容易控制对手，保持在上方，不会被对手击打。
然后我会说是半护卫的某种变体，无论是上位还是下位。你仍然没有完全控制，但你仍能打击或脱离危险。但你总是有对手在护卫位从下方攻击你。
然后我会说护卫是一个中立位置，尤其是在有击打的情况下，你仍然处于危险中。很多降服技可以从下方发动。如果涉及击打，我认为护卫仍是一个相对中立的位置，但你有一点优势。
显然最差的位置是你仰卧，无论以何种方式，如果有人骑在你身上或控制你的背部。你绝对想尽快脱离那个位置，尝试转换到上位。
文字稿已与教练音频和屏幕字幕核对。为提高可读性，清理了一些连接词；排名和示例均为教练观点。
教练如何解释位置等级
这是他在片段中教授的排名，从他最喜欢的位置到他想离开的。屏幕上的列表与讲解一致。它不是比赛积分表，本文也未添加他未提及的位置。
- 后骑乘。 他从这里开始。关于背部，他说你有后裸绞、臂锁和可以回到骑乘的转换。
- 完全骑乘。 他的第二喜欢。他谈到街头自卫：你可以打拳而不被击中，还能寻找他提到的骑乘三角、头部绞技和臂锁等降服技。
- 侧骑乘。 接下来。他称之为另一个主导的上位位置：更容易控制对手并保持上方，不被击打。
- 半护卫, 上位或下位。控制力不如上述位置。他仍能看到击打或脱险路径，但提醒你护卫位下方的人在攻击你。
- 完全护卫。 他将其视为更中立的位置。你仍处于危险中，尤其是有击打时，因为很多降服技来自下方。他仍认为护卫玩家比最差位置稍有优势。
- 被骑乘 ——或者他说的，仰卧被骑乘或被控制背部。赶紧脱离，尝试上位。
排名的重点与技术片段反复强调的一样：你所控制的位置决定了可用的攻击。
袈裟固中的Kimura锁
已核对的文字稿
对手的手臂非常难受。教练拉出足够空间，将臀部穿过并切换到袈裟固。
控制手臂绕过头部。他向内侧大腿方向缠绕，滑下并保持头部低。
右肘向后。另一只手臂从肘下穿过，双手相握——盖布尔握法。
从这里他抬起肘部完成Kimura锁。
已与教练音频和屏幕字幕核对。
此片段为独立示例。是道服动作，未展示礼品包裹。教练处于袈裟固——围巾固——坐在臀部，垂直于对手，头部被缠绕，近侧手臂被困。
对手在挣扎那只手臂。教练拉出足够空间穿过臀部，保持袈裟固，将控制手臂绕过头部。垫上的提示实用：滑下，保持头低，右肘向后，另一只手臂穿过肘下，双手盖布尔握。完成动作是抬肘。
礼品包裹控制：臂锁选项
已核对的文字稿
我瞄准远侧下方。当对手开始将手臂横过身体时，教练预见动作，伸手抓肩。
他滑动膝盖上移，建立礼品包裹位置：绕头，抓手腕。
脚跨过臀部。他倒下，将腿跨过头部，保持臀部后撤，控制手臂直到准备好施展臂锁。
然后他抬臀完成臂锁。
已与教练音频和屏幕字幕核对。
将此视为控制开启攻击的第二个示例，而非Kimura后的下一步。对手开始将手臂横过身体。教练瞄准远侧下方，抓肩，膝盖上移。
这就是礼品包裹：绕头，抓手腕，使对手的手臂被困于颈部。接下来的臂锁是一系列小动作——脚跨臀部，倒下，腿跨头部，臀部后撤，抱臂至胸——然后抬臀完成。
礼品包裹控制：背部控制选项
已核对的文字稿
他设置缠绕方式与臂锁片段相同：绕头，抓手腕。当对手伸手横过时，给了他新的局面。
他拉起对手，坐回，手臂绕颈。
他控制肱二头肌和后脑，紧夹。
已与教练音频和屏幕字幕核对。
教练说这动作起始与臂锁相同。他仍在寻找缠绕——绕头，抓手腕——当对手伸手横过时，出现不同局面。他没有倒向臂锁，而是拉起对手，坐回，手臂绕颈，夹紧肱二头肌和后脑。
录像中对比了两个礼品包裹片段：相同缠绕，两种选择。一种坐到臂锁，另一种坐到背部。两个片段均未作为袈裟固Kimura的延续展示。
录像回答的两个问题
教练将哪个BJJ位置排第一？
后骑乘。在本课中这是他列表的首位，因为有绞技、臂锁和回到骑乘的机会。
Kimura片段是礼品包裹攻击的开始吗？
不是。Kimura来自袈裟固。礼品包裹臂锁和背部控制是同一缠绕的两个独立示例。
在新威斯敏斯特训练位置控制
片段帮助你理解理念。排名只有在你能保持位置时才成立。成人 柔术 在Modern Warrior进行，Cody Osborn教练领导摔跤区。当你处于下方时，目标改变：见 BJJ逃脱、反击与反转.
对于开始于这些地面位置之前的站立入门，见 双腿摔跤, 单腿摔跤终结 以及早期的 下钩攻击 系列。关于学院整体摔跤的介绍，阅读 地面与摔跤概览，然后查看 当前课程表.
